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涨知识 多看绿色真能有效保护眼睛?

2018-01-25 来源:佛山华厦眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿色光处于可见光谱的中心位置,处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为,绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力,也没有相关的研究支持这一点。

  从小我们就被教导:无论是看书写字,还是看电视玩电脑,每隔一段时间都要看看窗外的绿色植物来保护眼睛,以防近视

  慢慢地,绿色的神技被传得神乎其技,因此,就有了看起来很靠谱的说法:长时间在电脑前面工作的人群,将屏幕背景调至豆沙绿颜色,使用时能有效缓解眼睛疲劳,保护眼睛。

  真相

  “绿色护眼”没有研究支持,将电脑的背景色设置成豆沙绿没有什么坏处,但靠这个操作保护视力并不靠谱。

  无证据显示绿色更能保护视力

  首先,我们来谈谈“绿色”。

  绿色光处于可见光谱的中心位置,处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为,绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力,也没有相关的研究支持这一点。

  其实,在颜色饱和度低的情况下,绿色纸张与白色纸张对近视力(指近距离人眼分辨力)的影响并没有本质的区别。经检索发现,没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。

  如何保护视力

  多看远处的绿色植物放松双眼的确是有效的预防近视手段。不过,与其说是植物的绿色让双眼放松,倒不如归功于植物与人眼的距离远远大于书本与人眼的距离,向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态,从而得到了休息。

  因此,绿色保护视力的能力并不可靠。将电脑设置成豆沙绿唯一可能做到的只是让屏幕亮度变得不那么刺眼。

  长时间使用电脑确实可能造成视觉问题。美国视光学协会(AOA)将其定义为计算机视觉征候群,也称为VDT综合征。其主要症状是视疲劳、视力模糊、干眼、头部、颈部与肩周疼痛。

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