出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。
1.捏手腕
眼不花,看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障!
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
3.按眼眉
头不晕,头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!
然后把这篇文章给朋友们都看看,眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病!
补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥25补肝肾、强筋骨。适用于肝肾亏损,筋骨不坚证,症见腰膝酸软,头晕眼花,体倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客价: ¥208平肝熄风,清热安神。用于肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠;高血压见上述证候者。
健客价: ¥26补肾强身。用于神衰倦怠,头晕心悸,眼花耳聋。
健客价: ¥428补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥33.6补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥38补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥35补肾益精。用于肾阳虚弱,肾精亏损所致的头昏,眼花,耳鸣,腰痛膝软。
健客价: ¥45补肝肾,益精血。用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦,腰膝酸软,盗汗,头晕眼花,口渴咽干。
健客价: ¥75养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥26壮阳益精。用于肾阳虚弱,肾精亏损所致的头昏、眼花、耳鸣,腰痛膝软,阳痿,早泄,梦遗滑精,不育,宫冷不孕,面色发黑等症。
健客价: ¥141.9干坏血,降血压,理气。用于多血症及高血压引起的肝区疼痛,口唇指甲发绀,口干音哑,头晕眼花。
健客价: ¥30补益气血,补肾益精。用于气血两亏、肾精不足所致头晕眼花,精神疲倦,食欲不振,健忘失眠,面白心悸,腰酸腿软;或病后体虚,年老体衰见气血亏虚者。
健客价: ¥298苗医:布笨汗吴象,怡渥雄访达:笨象窝样木,汀休水生凯罗,娘奴科,罗欧良,局忙罗饮良,颜孟柯。 中医:补血益气。用于气血亏损证所引起的头昏眼花、气短乏力、自汗盗汗,以及白细胞减少症见上述证候者。
健客价: ¥65补气血,调月经。用于气血两虚所致的月经不调,症见月经后期或月经量少,伴倦怠乏力、头晕眼花、神疲懒言、心悸、经色淡、经质稀薄等。
健客价: ¥48补肝肾,益精血。用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦,腰膝酸软,盗汗,头晕眼花,口渴咽干。
健客价: ¥18.5补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥20补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥7.5