通常，为了保护手机屏幕，很多人习惯于给它贴膜，但是朋友圈却流传这么一个传闻：手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，加重视觉疲劳。尤其手机贴膜如果有很多划痕，对眼睛的危害更大。
贴膜对眼睛确有危害，但是很微小！
其实，手机贴膜是否影响视力，主要看贴膜的透光度以及表面是否有磨损、刮花。透明度差的贴膜会影响手机的亮度，而质量差的贴膜刮坏花了会造成清晰度下降。
长时间透过它们看手机，睫状肌便经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，久而久之，可能对视力造成影响。
手机贴膜对眼睛的伤害很微小，总体来讲，与贴膜相比，长时间使用手机才是影响视力的主要因素。
手机屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激，会使眼睛肌肉持续紧张，所以不要长时间盯着手机看。
该选择什么样的手机贴膜？
现在市面上有各种各样的贴膜，常常见到的有钢化玻璃膜和普通PET膜。
钢化玻璃膜：又分为普通防爆膜和抗蓝光护眼膜。
普通防爆膜：高透耐刮花，售价相对较低，推荐选购。
抗蓝光贴膜：一定程度上屏蔽蓝光保护眼睛，但是价格相对较高，可以根据需求选取。
普通PET贴膜，主要有高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等。
高清膜：比较常见，相比之下透光率较高，同时防刮，可以选购。
磨砂膜：透光度相对较低，为了眼睛健康，不推荐使用。
镜子膜：材料中添加了一些特殊材料，具有反射光线的能力，当做镜来用。不过在阳光下屏幕内容很难看清，不推荐使用。
钻石膜：内嵌亮片，严重影响屏幕显示效果，长时间影响视力，一定要慎重，千万不要使用。
总之，如果为了保护手机，非要贴膜，最好选择钢化玻璃膜，其次是高清膜，而且要选择正规渠道销售的产品，不要为了便宜、好看而牺牲眼睛健康。
使用手机正确姿势
1.尽量使用透光度好，质量放心的手机贴膜。
2.贴膜最好经常更换，尤其是有磨损和划痕一定要及时换新。
3.手机贴膜有气泡重新贴，以免造成视觉疲劳。
4.尽量不在车上、躺在床上，近距离、长时间的使用手机。
5.看手机时，眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
6.看手机时，光线不宜过强或过暗，应选择左前方的光源，以免手指的阴影妨碍视线。
7.青少年、幼儿，一定少用智能手机/平板，防止用眼过度，形成近视。
温中散寒止泻。适用于小儿非感染性腹泻，中医辩证属风寒泄泻者。症见泄泻、腹痛、肠鸣。
健客价： ￥23采用传统提取方法，原生态的护肤成分得到了很好的保留。促进细胞更新，防治肌肤松弛；抚平岁月痕迹，焕发肌肤光彩。
健客价： ￥39增加皮肤光泽，减少黑色素沉淀。
健客价： ￥35消除氧自由基，延缓衰老速度，令眼部肌肤紧致，有弹性。
健客价： ￥26有效修复受损肌肤，缓解皮肤紧张感，同时能够有效清洁皮肤，去除表面油垢，确保面部水油平衡，水灵清透。长期使用更能收紧毛孔，使脸部皮肤光滑如丝。
健客价： ￥36征服岁月痕迹，焕发眼周神采。
健客价： ￥218淡斑祛黄、美白肌肤之功，又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。
健客价： ￥52本品可以让您改善面部肌肤干燥、缺水、褪皮等现象，让您的肌肤变得饱满水润。使用时，清新淡雅的草木香味让您身心舒畅，使用后，肌肤像绸缎一样滋润柔滑。长期使用可以出现婴儿般水嫩透亮的肌肤。
健客价： ￥49含有银杏等多种植物提取物，专门针对眼部周围出现黑眼圈、或者局部水肿，眼部肌肤暗淡无光。长出细纹的现象，进行综合调理。
健客价： ￥26可深入肌肤内部，清除堵塞在毛孔中的污物，使肌肤光洁清晰，特有的银杏美白成分，可进行多方位美白作用，营造轻透白皙的肌肤。全新的美白理念，让白由内自外透出来。
健客价： ￥45调节油脂平衡，补充水分，改善皮肤状况。用于抑制痤疮、消除炎症、淡化痕迹，又能保留皮肤的水分，防止皮肤干燥。
健客价： ￥98本品富含灵芝多糖，可有效修复老化肌肤，更好地锁住肌肤内水分，防止水分流失，并提升皮肤的透明感。同时本品适合于各种肤质，在补水的同时，起到滋养作用，令面部皮肤爽滑而富有弹性。
健客价： ￥45
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台