现代人生活离不开电脑、手机、电视等数码产品,过度用眼不知不觉中对眼睛造成了严重负担,容易出现眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象。这一常见的眼科疾病现在有了一个名称叫作“眼睛初老症”。
眼睛初老症
最典型的表现就是看近的东西出现模糊、重影或视力波动,近距离阅读不能持久,类似老年人的“老眼昏花”,因此被称为眼睛“初老症”。用眼坏习惯若不尽快调整,眼睛初老症就可能逐渐恶化为老花眼、白内障、黄斑部病变。
1、每天睡眠至少7小时,一周7天当中至少要有1天不要碰3C产品
比起看绿色植物,睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后,劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息,防止了视力下降和“老花眼”提前报到。
2、使用3C产品至少1小时就要休息10分钟
若感觉到眼睛疲劳,还可以用温毛巾热敷,或将双手搓热再轻放在眼睛上,并轻轻按摩眼窝骨,能帮助放松眼睛肌肉、促进血液循环,从日常习惯著手,预防眼睛老化。
3、白天外出时记得配戴太阳镜,保护眼睛抗UV不受紫外线的侵袭
紫外线A会造成眼镜的晶状体加速老化,引发白内障。紫外线B则可导致眼部癌变和眼角膜病变。因此我们需要佩戴能够防紫外线的眼镜,100%阻挡紫外线A/B,减弱眩光。
4、多吃抗氧化食物来保养眼睛
抑制自由基对眼睛尤为重要,因为眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,这就是我们为什么要摄入大量富含维他命C、叶黄素的蔬果,如深绿色的菠菜、芥蓝菜、花椰菜及柑橘类水果等等。
用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥43延缓衰老。
健客价: ¥228用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5免疫调节、延缓衰老。
健客价: ¥18延缓衰老。
健客价: ¥396延缓衰老。
健客价: ¥792滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27延缓衰老。
健客价: ¥118增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
健客价: ¥28主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22延缓衰老。
健客价: ¥1584延缓衰老。
健客价: ¥23761.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.5适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥27用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5