寒假致家长的一封信，如何帮助孩子保护眼睛健康？？

　　每年孩子放寒假，对于家长们来说，都是一场必须要打的硬仗，寒假肆无忌惮的打游戏、玩平板，更易催生“小眼镜”，为了防止孩子近视，家长又该怎么做呢？寒假期间，如何帮助孩子保护眼睛健康？

　　1.合理指导孩子科学用眼

　　家长要注意阻止孩子长时间连续打游戏、看电视，多带孩子参加户外活动。有调查显示，如果孩子每星期坚持半天以上的户外活动，则近视发生率要降低6至16个百分点，当孩子用眼累了，让眼睛休息10—15分钟，可以看看5m外的地方，也可以闭目养神。切忌总是揉眼睛，避免眼病传播。

　　2.家长做孩子护眼的好榜样

　　事实证明，如果父母不注意保护眼睛，则孩子的近视发生率会更高。据调查报告显示，父母使用电子产品的频率，父母对子女用眼习惯和用眼时间的关注等因素都会对孩子的视力有很大影响。经常使用电子产品的父母，其子女近视的比例达52%，不使用的父母，其子女的近视比例则只有41%左右。

　　3.加强儿童眼健康教育

　　眼外伤均由尖锐器具所致，多发于家中或假期，其中大多数发生在3-6岁儿童，且男孩多于女孩。儿童眼外伤以机械性损伤最为多见，如铅笔、剪刀、竹签、树枝、铁丝等尖锐物体刺伤；弹弓、玩具手枪击伤等。此外，炮崩伤也是每年就诊量较高的儿童眼外伤。因此，建议家长、老师要常对幼儿进行安全教育，少玩弹弓、射箭、飞标、鞭炮等危险性较大的游戏。对尖锐带角具有伤害性的器具和玩具要妥善保管。

　　4.定期来眼科医院做眼健康检查

　　寒假期间，家长可带孩子来眼科医院门诊做一次“眼体检”，以便及时发现隐患，及早治疗。