您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 症状 > 关于眼睛你不得不知的小知识

关于眼睛你不得不知的小知识

2017-12-11 来源:昌久眼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们正常情况下,每分钟的眨眼次数大约15~20次。如果长时间盯着电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。每隔30—60分钟就看看远处,注意这里强调的是远处。

  虽然不能拥有紫霞仙子的美貌,但是学会这些小知识可以让你拥有明亮动人的眼睛哦~

  1.多眨眼

  我们正常情况下,每分钟的眨眼次数大约15~20次。如果长时间盯着电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。

  2.多休息

  每隔30—60分钟就看看远处,注意这里强调的是远处。

  晚上保证有质量的睡眠。

  3.热敷眼睛

  用温水或者热水弄湿毛巾,热敷眼睛,注意温度不要太高以免烫着自己。

  4.调整电脑位置及屏幕显示

  现在我们使用的最多的就是电脑及手机,但是你使用的方法对不对呢?下面我们就来看一看

  一般我们眼睛距离电脑50-60CM,电脑位置略倾斜

  小字体放大,不用眯眼就能看见,调整屏幕亮度,不刺眼为宜,记得不要关灯玩手机哦。

  5.增加户外运动

  适当的户外运动,最好就是能坚持每天去练。

  6.使用加湿器

  秋冬气温格外干燥,记得开一开加湿器哦,每天2小时,记得勤换水。

  7.遵医嘱使用眼药水

  每个人眼睛都免不了会有疲劳、眼干的时候,但是使用眼药水是一定要听从医生的医嘱哦,不能随便乱用眼药水。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房