长期夜晚用手机，你需要戴防蓝光眼镜

　　确切的说，是蓝光中的短波蓝光对人眼有害，会对视网膜细胞造成不可逆的伤害，是导致老年黄斑变性的重要诱因。

　　也许有人还不知道视网膜是干嘛滴。我们就用照相机来做比喻。

　　视网膜就是相机里的底片，如果底片坏了，那么什么照片也拍不出来了。更可怕的是相机的底片如果坏了，可以修可以换；人眼的视网膜如果受损，就无法修复了。所以老年黄斑变性是三大致盲疾病之一（另两个是白内障和青光眼）。

　　有害蓝光从何而来？

　　不是天灾是人祸！

　　大自然中也存在着短波蓝光，但人眼本身具备吸收部分短波蓝光的能力，所以日光中的蓝光不足以对人眼造成损伤。LED光源、电子显示屏，包括电脑、手机、iPad，这些人造光源中含有高能量的短波蓝光，是导致伤害的罪魁祸首。

　　防蓝光眼镜有用吗？

　　有用！

　　防蓝光眼镜通过吸收或者反射，或者吸收加反射，可以减少入射到眼睛里的有害蓝光，从而保护眼睛避免伤害。在节目中我们可以看到，在特制的演示道具中，特定波段的蓝色光在经过防蓝光镜片后会消失或减弱。

　　不过，并不是全部的蓝光均有害。相反，有一部分波长较长的蓝光对人眼是有益的。因此，优质的防蓝光镜片应该向制导导弹一样，精确打击，只阻隔有害蓝光并且通过有益蓝光。

　　哪些人适合戴防蓝光眼镜？

　　不同人，不同场合！

　　具体讲，对于有机会长时间接触有害蓝光（高能量短波蓝光）的群体，在接触有害蓝光时配戴较为有效。

　　不过，专家有所不知，让每个消费者都拥有多付不同功能不同用途的眼镜还需要较长时间的市场教育。虽然大家都知道，商务场合穿皮鞋，运动时穿跑鞋，夏天穿凉鞋，冬天穿保暖鞋。但是，一年四季春夏秋冬，眼镜却总是那一副。这种局面需要改变。

　　最理想的方式是，一副常规眼镜平时戴，一副防蓝光眼镜只在连续使用电脑、手机、iPad时戴。这样既做到了防护，又避免戴防蓝光眼镜在室外有较强反光或者在室内光线变暗的问题。