眼睛痒不能乱揉，教你方法来缓解

2017-11-26 来源：贵港爱眼医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人可以多吃富含维生素A和C的新鲜蔬菜水果。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效，不妨试一试。

　　每天面对电脑，小伙伴们有没有感觉眼睛痒呢，很多人觉得眼睛痒的揉一揉就好了，事实却相反，手上有很多细菌，乱揉眼睛会导致感染。

　　1、定时眨眼

　　如果你一直盯着电脑屏幕，记得要经常眨眼来分泌自然的眼泪，这样会使眼睛舒服一些，同时注意定时远眺，好让疲劳的眼睛有个休息的机会。

　　2、适当休息

　　对于白领人群，长期注视着电脑屏幕，更容易被“干眼症”所困扰。适当地在工作之余走动一下，可以去冲杯咖啡、茶等。

　　3、不要揉眼

　　眼睛痒不能揉，如果有异物，揉眼会造成眼球、眼角膜受伤。如果感到非常不适，建议及时到正规眼科医院就诊。

　　4、多吃蔬菜水果

　　预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人可以多吃富含维生素A和C的新鲜蔬菜水果。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。

　　5、冲泡药草茶

　　决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效，不妨试一试。

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