散光和近视不是一回事

　　现在不少人都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。150度以下散光可以佩戴角膜塑形镜矫正，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。

　　散光和近视不是一回事

　　散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。

　　散光查出后应佩戴角膜塑形镜进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

　　散光眼要尽早矫正，否则视功能的发育会受到一定的抑制，年龄越大，矫正效果越差。早矫正，不仅能促进视功能的发育，而且物体变形和空间定位的误差反应会更小。

　　怎样判断自己患有散光

　　1.看东西常感觉模糊或有重影。

　　2.常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。

　　3.眼睛容易疲劳。

　　4.长时间阅读会感觉头疼。

　　5.夜间视力比白天差。

　　如果你符合上述表现中的任意一条，建议你到专业眼视光中心进行详细的眼科检查，确认你是否有散光。

　　健康用眼方法

　　1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

　　2.合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

　　3.定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。