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伤眼恶习‖护眼全攻略来帮你

2017-11-26 来源:来爱眼服务平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压上升,容易引发青光眼等眼部疾病。

       恶习一:离不开电子产品

  电子产品的普及,越来越多的人沉迷于网络。如果长时间盯着屏幕看,容易导致眼睛干涩、疲劳等多种眼疾。

  恶习二:关灯后玩手机

  关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压上升,容易引发青光眼等眼部疾病。

  恶习三:烟酒过量

  酒精促进血液循环,饮酒过度,容易引起眼睛毛细血管膨胀、破裂;吸烟易使血液中氧的含量下降,视神经纤维变性,视网膜黄斑区发生萎缩。同时,烟草中的烟焦油会导致人体内维生素B12的含量下降。

  恶习四:佩戴劣质太阳镜

  劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线,反而会使更多的紫外线照射眼睛,增加眼睛的负担。

  恶习五:学习、工作坐姿不正

  坐姿不正确,可造成眼内睫状肌调节功能降低,是导致近视眼及视力下降的重要原因之一。

  恶习六:乱滴眼药水

  眼药水,分为润滑型和收缩型,收缩型眼药水多用于治疗眼内红血丝,不找准病因,长期使用反而会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时应及时看医生,不要擅自使用眼药水,只有对症用药才能标本兼治。

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