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五大伤眼恶习你有几个

2017-11-22 来源:成向眼视光  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:揉眼没有固定的姿势,但是务必不要对眼睛用力,这会增加眼压,有可能成为引起青光眼的导火索,同时揉眼也会使眼皮与角膜发生摩擦,在角膜上留下一条条划痕。

  信息大爆炸带来了海量的信息,也给你我带来睁眼看手机,睡觉才闭眼的怪习惯,无数的眼睛被这样的用眼习惯折腾地疲惫不堪。今天就为你盘点伤眼的五大恶习。

  抬头看天气,低头看手机

  在马路上低头看手机会增加颈椎和眼睛的负担。如果你有近视,为了看清字,你会把眼睛往屏幕前凑,不但眼镜会因此越来越厚,背也向前弯。

  另外,还有可能出现撞电线杆、脚踩水坑等会破坏心情的情况,还有可能会错过路上养眼的美女……

  哥们,揉眼睛不是你这么揉的

  眼睛发痒的时候你会怎么揉眼睛?使劲、用力,怎么止痒怎么来,还是手在眼皮上轻轻揉一揉意思一下?

  揉眼没有固定的姿势,但是务必不要对眼睛用力,这会增加眼压,有可能成为引起青光眼的导火索,同时揉眼也会使眼皮与角膜发生摩擦,在角膜上留下一条条划痕。

  得了干眼,还是你不会眨眼?

  干眼症是一种较为普遍的眼病,但是程度较轻的人反而并不在意。如果觉得眼睛干、酸、涩、容易疲劳,就可以把错都扔给干眼症,或者,把眼睛闭上。

  每1分钟,我们会眨眼10到20次,但是上下眼皮总是一碰就睁开,在眼睛表面撑开的泪膜质量容易出问题,要么就是持续时间太短,要么就是分布不均匀,结果就是我们看东西没多久就觉得眼睛干。这时候,我们可以在眨眼时在心里默数1,2,让眼睛闭得更久一点,眼睛也会舒服一点。

  隐形眼镜一定要干净!干净!干净!

  角膜是眼睛的防护罩,但不代表它能免疫所有细菌、真菌、病毒和寄生虫。举一个最极端的例子,棘阿米巴虫,可以通过一切水源传播,可以破坏角膜组织,可以沿着神经迁移,对眼睛,甚至更多器官的危害是毁灭性的。隐形眼镜上的一滴水,或一粒灰尘,里面携带的细菌、真菌、病毒等等,都可能对眼睛带来损害,一定要记住,保持隐形眼镜的干净。

  夜里眼睛无休,白天无神无眠

  小时候在被窝里打着手电看书,长大了在被窝里用手机看书、玩游戏,时代在进步,我们的眼睛却进一步受到伤害。

  入夜关灯后,亮起的手机就足够让还没入睡和睡眠较浅的人惊醒,即使你把亮度调为夜间模式,长时间看手机仍然会不可避免的使瞳孔扩大,导致虹膜膨隆堵塞房角,甚至导致房角关闭,引起眼压升高。睡眠不足带来的工作效率降低、判断力降低等等危害也是老生常谈。

  改掉生活中的种种坏习惯,并不会让眼睛看得更远,视力更好,它们只是让你我的眼睛看得更久,更久一点。

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