告诉你散光是怎么回事？

　　散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像。

　　散光的表现

　　1.有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。

　　2.对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。

　　如何科学的预防呢？

　　1.最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　2.在选择课外书本的时候要选择字体要清晰，易看的。

　　3.看电视须距离电视画面3到5米处。连续看书不超过一小时。

　　4.要经常吃含有蛋白质的食物如：肉、鱼、蛋、牛奶等；含钙食物：猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。豆类产品、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、等含钙量多。