手机是20世纪最重要的发明之一,大人在玩,小孩子也喜欢玩。很多人都习惯了玩手机,可以说是“机不离手”了:上班的路上,公交上,饭桌上,甚至晚上关了灯之后还摸黑玩手机。但是手机存在的危害也是不容小觑的。网上就流传着很多关于睡前关灯玩手机对眼睛的伤害的文章,比如造成眼部黄斑病变,导致眼睛失明等,这些伤害包括了从眼表到视网膜的很多方面。从专业的角度来看,关灯玩手机到底会对眼睛造成哪些伤害呢?
1、关灯玩手机导致青光眼
因为在黑暗中玩手机而得了青光眼,绝非危言耸听。在黑暗的环境中玩手机,会造成瞳孔长时间的放大,导致眼压升高,眼部供血不足,眼睛前后房水无法正常流动,从而引发急性青光眼。如果不尽快解决眼睛房水停滞问题还会导致失明。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如何鉴别是否是青光眼呢?青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高,而且全身会有相应的变化,例如劳累、偏头痛、顽固性失眠症等,情绪也会随之有相应的变化,同时伴随的还有眼睛干涩、疲劳、视野模糊等症状,当你出现以上症状就该引起你的注意了。
2、关灯玩手机对眼表的损害
由于手机屏幕本身就小,拿在手中经常抖动,白天长时间玩也会影响视力,何况关灯。并且关灯后,光线昏暗时,人们需要近距离才能看得清楚,这个情况下,会导致眼睛近距离地长时间地接受强光照射,再加上精神集中且眨眼次数减少,时间长了容易眼睛疲乏、干涩,导致眼睛的调节系统负担加剧。
在一般情况下,正常人1分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,更严重者会造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏,就会导致「干眼症」的发生。「干眼症」最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等,更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
此外,躺着玩手机,两眼用眼不均衡,时间久了还会造成视力下降以及左右眼睛视力偏差。
3、关灯玩手机对黄斑的伤害
网上有传言称:在就寝关灯后,还使用智能型手机,手机强光直射眼睛30分钟以上,造成眼睛黄斑部病变,导致视力急速恶化。一旦得了黄斑病,就等于眼睛癌症,只有等着失明,因为现代医学无法治疗,更谈不上治愈。
事实上,“黄斑病”的致病原因很多,常见的有高度近视引发的黄斑病和老年性黄斑病,还有先天性的黄斑病,会导致视力下降,但和看手机并没有直接关系。然而,关灯后的手机屏幕,在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,长此以往,到底会不会引起黄斑光损伤,确实还很难说。
总地来说,关灯后玩手机伤害还是挺大的,眼表的损伤、青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等。因此关灯后,最后还是少玩手机为妙。
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