微量元素缺乏成近视治疗门槛

　　微量元素缺乏也是近视治疗中需要迈过的一道门槛。换言之，及时有针对性地补充微量元素，对维护近视矫正效果来说是非常重要的。

　　研究表明，近视治疗除了会受到先天遗传、后天视近负荷、社会与环境等因素的影响以外，还与体内微量元素含量的变化有关，尤其是钙元素和锌元素。相关数据显示，过多食用高糖、高蛋白饮食之所以会削弱近视治疗效果，正是因为其中的糖分在代谢过程中需要消耗大量维生素B，进而导致钙元素代谢异常，使眼球壁的弹性和巩膜组织胶原物质的含量降低，眼轴拉长。

　　此外，钙元素作为人体中最活跃的元素之一，对神经肌肉应激、神经冲动传导都有重要作用。在此基础上，它能够保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。如果钙元素缺乏，就很容易形成视疲劳，打乱近视治疗节奏。

　　要在近视治疗中补充钙元素或锌元素其实并不难，只要科学调整饮食结构，合理安排膳食就可以了。美国专家指出，鱼、虾、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙元素；鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌元素。