新春佳节即将到来,你是否已经想好了这么年要怎么过?对于近视的孩子而言,如何过一个充满快乐而又有利于视力健康的年呢?
不要长久看电视、玩手机或平板
在上学的时间段,家长们为了不影响孩子的成绩,可能会限制孩子玩电脑手机,一到过年就“解放”了,从早到晚与电视相伴,无休无止。原来的好眼睛一下变得看远模糊不清了,一个春节下来近视了;而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者,有的孩子不看电视,而是上网或玩电脑游戏,殊不知这样对眼睛伤害更大。
不要集中写作业
很多孩子会选择在寒假的某一时间段集中把寒假作业学完,然而长时间写作业会让眼睛更容易疲劳,孩子的作业时间平均合理分配,坚持每天都按进度完成作业,这样每次学习的时间短,连续用眼的时间少,就不会造成视力的持续下降。
不要连续上补习班
补习班挤压孩子的户外运动时间,有的补习班连续上课几个小时不休息,很多寒假结束后孩子的视力又惊人的下降都与家长报了太多补习班有关。建议家长给孩子多安排点户外活动,对缓解度数增长大有裨益。
不要忘记矫正近视
在平日里,孩子忙于学习,没有时间做视力矫正,而到了寒假的时候,正是给孩子做视力矫正的大好时机,一方面这一时间段没有繁重的学业压力,时间充足,另一方面也是孩子眼睛集中养护、视力提升的大好机会。孩子的眼睛正处于发育期,家长们应做到早矫正,早恢复。
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