您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 屈光近视 > 朋友圈看太多,视力跌到0.6!手机背景设为绿色真能护眼吗?

朋友圈看太多,视力跌到0.6!手机背景设为绿色真能护眼吗?

2017-10-17 来源:兰州普瑞眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正常人每分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,易导致泪液分泌减少和泪液成分改变,严重者会造成角膜上皮的脱落。
  睡前躺在床上用手机玩会儿游戏、刷刷微信或浏览下新闻,已经成为当下很多人的习惯。殊不知,这种习惯其实对身体的危害极大。睡前玩手机不仅影响睡眠,而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上,会对眼睛造成伤害。
 
  对此,专家表示,在一般情况下,正常人每分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,易导致泪液分泌减少和泪液成分改变,严重者会造成角膜上皮的脱落。此外,长时间在黑暗或弱光环境下盯着手机,会引起眼睛调节系统负担加重,导致近视度数快速加深。尤其在昏暗的光线下用眼过度,还可能会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,诱发青光眼
 
  最近,朋友圈流传着这么一条信息:
 
  【手机聊天背景设为绿色可护眼】我们大家每天都要看微信,如果把微信背景图换成绿色,就能保护眼睛
 
  看到这条信息,好多手机控纷纷效仿,将屏幕换成一抹的“护眼绿”,不过,这样真的有用吗?
 
  “护眼绿”

  真的有用吗?
 
  网上流传的这种做法,其实是大家对“多看看绿色对眼睛有好处”的一种曲解,而这种曲解,很可能让一些人产生一些错误的想法。比如,既然已经用了这种对眼睛有保护作用的聊天背景,那多和朋友聊会儿、多玩会儿手机应该也没有什么坏处吧?而这种侥幸心理恰恰伤了眼睛!
 
  我们平常说的“多看看绿色对眼睛有好处”中的绿色,指的是多看看草地、树木之类大自然的绿色,可以舒缓视觉疲劳,对保护眼睛起到辅助作用。而眼睛接触电脑、手机等电子设备,不论是什么颜色的背景,时间长了都容易产生视觉疲劳。尤其是手机,使用时距离眼睛很近,大家最好能看手机看20分钟,然后休息20分钟,这样对视力能起到比较好的保护作用。
 
  专家建议
 
  晚上关灯后,尽量不要玩手机。如果一定要看,为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的台灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房