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如何缓解眼疲劳,简单妙计,一目了然!

2017-10-09 来源:明眸视界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳疲只要做2~3次即可。热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。

  专家介绍,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,给眼睛“放假”,让我们先来几个简单又好用的方式给我们的眼睛放个小“短假”吧!

  ①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。

  ②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

  ③热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。

  ④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。

  眼部疲惫的小伙伴们放下手中的工作,让我们一起给我们的双眼休息一下吧!

  如果大家还有什么眼部问题,欢迎大家前来咨询,我们全体医护人员携程为您服务! 

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