开车经常眼睛疲劳？小心干眼症找上你

　　长期熬夜、看电脑屏幕，不停地消耗着眼睛，导致出现眼睛疲劳。此外，经常夜间驾车或者前挡车窗视线不佳会导致眨眼次数减少，眼球表面暴露时间过长，泪液蒸发增加，从而诱发干眼症发生。如果是已经罹患干眼症的患者，依然不注意避免这些情况会使得症状加重，严重者可引起视力下降，甚至失明。

　　经常开车如何防止干眼症？

　　1.适当闭目休息

　　驾车每隔3小时后就要休息一会儿，用两食指向鼻侧刮眼眶3-5圈，或者闭目养神一会儿。

　　2.转移注意力

　　开窗透气，放一些自己喜欢的或者较动感提神的音乐。

　　3.佩戴有框眼镜

　　长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少，容易感觉眼睛干涩、发痒。

　　4.热敷眼

　　不开车的时候可以拿热毛巾热敷眼睛，促进眼睛周围的血液循环。开车的时候怎么办呢？可以使用优视佳可视护眼仪，USB插口在车上也可以使用，可视化的眼罩不妨碍开车视线，是不是特别方便！

　　5.饮食营养照顾眼睛

　　多吃对眼睛有利的富含维生素和微量元素的食物，比如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果，适当增加粗粮等，营养眼睛。

　　6.前挡装优质隔热膜

　　前挡玻璃，若贴了劣质膜，会起雾，模糊不清，影像还容易变形极易造成视觉疲劳。建议使用优质的隔热膜。