眼疲劳、眼干涩？别让“辣眼睛”的习惯毁了你哦！

　　当眼睛感到干涩的时候，有意识的多眨眨眼睛，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。

　　眼药水之于我已是不可或缺的，如果你和小编一样，每天对着电脑工作，对着手机刷刷刷，那滴眼液一定是你的必备用品。

　　传统配方的、日本进口的、去红血丝的、缓解疲劳的……只要让你滴了舒服，不怕没有回头客。但你是否想过，为什么效果这么快？成分表里这么多让人一头雾水的化学名称，真的人人都能用吗？

　　1、去红血丝的：治标不治本

　　主要成分：盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等。

　　这一类都是“肾上腺素受体激动剂”，有显著收缩血管的作用，可减轻眼部充血，广泛应用于市面上各种滴眼液。

　　很多人也不管眼部为什么充血，买来就滴。滴完一开始不红了，结果过几天更红，再接着滴……

　　这类药物比肾上腺素作用弱一些，但仍可能造成如下风险：

　　导致血压升高；

　　加重心血管或内分泌疾病；

　　导致瞳孔散大，甚至导致闭角型青光眼急性发作；

　　导致血管更粗大、舒张更明显，容易产生依赖。

　　2、治疗假性近视的：或加速近视眼发生

　　主要成分：甲基硫酸新斯的明。

　　看东西疲劳的原因很多，常见的是“睫状肌功能异常”。

　　睫状肌能调节眼睛焦距。看远处时，睫状体不需要很费力；看近处时，睫状体就必须努力收缩，使焦点移近。

　　以下两种情况比较容易造成睫状肌功能异常：

　　远视眼：长时间看近处，容易造成睫状肌持续收缩，无法放松，形成“假性近视”。远视眼更容易出现这种情况。

　　老花眼：随着年龄增大，眼睛的调节能力下降，可能会变成老花眼。这时如果勉强看近处，睫状肌也很容易劳累。

　　其实，所谓治疗假性近视、缓解视疲劳的滴眼液是“弱缩瞳药”，相当于睫状肌的“兴奋剂”，能加强眼部调节能力。

　　使用这类滴眼液后，可能短时间内看近的东西会变清楚，但可能造成如下风险：

　　在药物作用下，勉强睫状肌继续工作，会导致疲劳更难缓解；

　　假性近视的人，滥用这类药物，可能加速近视发展。

　　3、带来清凉感的：不确定风险多

　　主要成分：珍珠液、冰片、薄荷、樟脑、熊胆、鱼腥草等。

　　很多人用了这类滴眼液后，觉得眼睛凉凉润润的，感觉很“舒服”。

　　但是，这些成分滴在眼睛上，到底是什么作用机理，有无不良反应和毒性反应，哪些人不适用，都没有相关的研究结果，生产厂家也没有给出合理解释。

　　4、对抗炎症的：医生说用才能用

　　主要成分：地塞米松、倍他米松、强的松、可的松等。

　　这些都是类固醇类药物，也就是我们常说的激素。

　　许多人一听“激素”就怕了。其实，这类激素能有效对抗眼部炎症，在医生指导下正确使用，它会是个好东西。但是，千万别自己买来用！

　　不经医生监督，长期使用激素类滴眼液，容易造成激素性青光眼、激素性白内障。

　　5、防腐剂：敏感人群要小心

　　主要成分：季铵盐类，如苯扎氯铵、苯扎溴铵；醇类，如苯甲醇、三氯叔丁醇；酸类，如山梨酸。

　　除了少数药瓶经过特殊设计的产品，打开后可反复多次使用的单支装滴眼液，一般都含有防腐剂。

　　很多防腐剂对眼表都有一定程度的伤害，但这跟个人敏感度以及持续滴用的时间有很大关系。一般而言，只要滴眼液符合相关国家标准，又不需要长期滴用，不必过分担心。

　　如果你需要长期滴眼药，或者对防腐剂较敏感，比如严重干眼，医生会建议用不含防腐剂的滴眼液。

　　6、人工泪液是什么？怎么用？

　　人工泪液，是唯一一类大家可以放心去药店买来用的非处方眼药水。

　　人工泪液的主要成分是模拟天然泪液。眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。

　　如果偶尔感觉眼睛干涩，并不一定是“干眼症”，可能只是短暂的眼干。首先建议你充分休息，如果没时间休息或休息后仍觉得不适，可以试试滴一些人工泪液。

　　7、眼睛疲劳或干涩，怎么办？

　　①闭目休息或眨眨眼；

　　②调整正确的坐姿和阅读距离，保证充足的照明；

　　③佩戴度数适合的眼镜；

　　④可以适当滴用一些人工泪液；

　　⑤使用优视佳可视护眼仪！