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每天面对电脑,你的眼睛干涩吗?

2017-09-25 来源:阜阳友好医院眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
  眼睛是人体重要的器官,也是感知世界必不可少的器官,当眼部出现病变我们不能忽视,而干眼症就是眼部常见疾病之一
 
  干眼症的主要原因
 
  1、水液层泪腺泪液分泌不足
 
  是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
 
  2、油脂层分泌不足
 
  由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
 
  3、粘蛋白层分泌不足
 
  缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
 
  4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
 
  眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
 
  研究表明,以下这些人群较容易患上干眼症:
 
  1、电脑族
 
  据统计,每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有干涩感。
 
  2、戴隐形眼镜
 
  隐形眼镜是覆盖在泪液上,戴隐形眼镜尤其是软性隐形眼镜可加速泪液蒸发,诱发干眼症。而反过来,干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜,形成恶性循环。
 
  3、老年人
 
  由于身体机能的衰退,泪腺老化,老人泪液的产生量减少,所以老年人看报、看书、看电视时间较长,眼睛就会感到干涩疼痛。
 
  干眼症的发病率有明显的“重女轻男”,女性出现干眼症的比例比较高,而且,在女人一生的不同阶段,干眼症的表现各不相同。今天,我们就从不同年龄阶段的角度来提醒女性朋友,各个阶段女性要抓住不同年龄特点保护眼睛,让眼睛更健康。
 
  如何预防干眼
 
  少年期:让眼睛多“开小差”
 
  少年期,主要是学生时代。许多少女每天在教室一呆几个小时,注意力高度集中,学业占据了所有的课余时间,眨眼次数大大降低,造成血管神经调节紊乱,眼角膜因此变得干燥不堪,结膜充血。
 
  建议:正常人每五六秒钟眨眼一次。每隔1小时至少让眼睛休息一次,并且坚持做眼保健操,帮助减轻眼部疲劳,让眼睛转动转动,然后闭眼休息,或眺望远方。还要保持生活规律,睡眠充足,多吃富含维生素的食物,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果。
 
  青年期:空调房里多饮水
 
  青年到了工作的时期,很多女性会应用电脑进行工作。女白领每天长时间工作在电脑前,享受着空调,但工作环境比较干燥、空气流通不畅,造成眼睛缺氧,泪腺分泌也就会减少,冲洗眼睛内异物的能力随之减弱,易患干眼症。
 
  建议:白领女性要多喝水,少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响泪液循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在电脑前工作的人,家里的电脑显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。
 
  更年期:泪水少早就医
 
  随着年龄的增加,更年期女性由于体内的女性荷尔蒙分泌不足,卵巢功能逐渐退化,所以出现脸发红、夜间盗汗、容易疲倦、心情波动大等症状。同时,体内的男性荷尔蒙分泌量也不够,这样就使得泪液分泌不足,而泪液成分也会稍稍改变,从而无法充分地滋润眼睛表面。
 
  建议:发现眼睛不适,要及时就诊。症状严重或持续不能缓解时,应及时接受眼科医生诊断与治疗,如果被诊断为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗。
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