雾霾对眼睛的伤害 雾霾天如何保护眼睛

　　我们都知道雾霾会引起一些呼吸道疾病，所以人们常用的防预方法就是戴口罩。但是却忽略了雾霾对眼睛的伤害，那些一到雾霾天眼睛各种不适的人总算找到原因了。

　　雾霾对眼睛的伤害也很大

　　雾霾的主要成分是空气中的粉尘、颗粒物、硫酸、碱、胺、酚等物理及化学颗粒，这些物质极易对眼睛粘膜系统造成刺激，导致非感染性结膜炎。在雾霾天长时间逗留，有些人会感到双眼干涩、有异物感、眼红、畏光、流泪等，首要原因是雾霾中的有害物质对眼睛的影响。

　　雾霾中高浓度的微粒颗粒以及粉尘会进入双眼，聚集在眼球外表，从而对眼表组织产生刺激性，进一步导致炎症的发生，出现眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状。双眼干涩、双眼有异物感、双眼痛苦、双眼流泪等，首要原因是雾霾中的有害物质对双眼的影响效果。雾霾中的一些微粒颗粒以及粉尘会进入双眼傍边，集合在眼球外表，而发生泪液的导管也易遭堵，对角膜的清洗效果降低，致使双眼很不舒畅，一起也是增加了双眼感染的概率。

　　如果是喜爱化妆的女人的话，雾霾天里，必定要留意化妆清洁，化妆品在这种湿润粉尘等化学颗粒物质许多的环境下，易形成毛囊炎和缓慢结膜炎，如果是张贴眼睫毛的话，睫毛上也会粘附一些颗粒物质，对双眼也有损伤。

　　保持双眼的湿润清洁非常重要：建议大家雾霾天要减少室外逗留时间，如要外出，也要配上一副眼镜来阻挠空气中的粉尘等颗粒物质，外出归来后适当冲洗眼睛，减少细菌附着。

　　对于本身患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者，长时间受雾霾影响，还可能加重已有症状。那么，该如何让眼睛免受雾霾的伤害呢？如何让眼睛免受雾霾的伤害？

　　如何避免雾霾对眼睛的危害

　　1.减少户外活动时间

　　避免雾霾天对身体造成伤害比较有效的方法是尽量减少户外活动时间，尤其是特殊群体，如糖尿病患者、过敏体质者及爱化妆人士，应注意减少雾霾天在室外逗留的时间，减少被感染的机会。外出归来后，要及时用流水冲洗眼睛，减少细菌附着时间。

　　2.在雾霾天气中，尽量不要戴隐形眼镜

　　在雾霾气候中，尽量不要戴隐形眼镜，空气中的粉尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜上，镜片遭到污染，阻塞镜片透气孔，形成镜片的透氧性降低，双眼简单缺氧。此外，戴隐形眼镜的话，双眼的抵抗力降低，粉尘和颗粒物质都是很简单致使双眼过敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。

　　3.多眨眼睛

　　通过眨眼动作，让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作，刺激产生更多的泪液效果更好。

　　4.适当使用滴眼液，比如人工泪液等

　　点入人工泪液，再转动一下眼球让滴眼液流出来，相当于冲洗了一下眼表。但是在没有感染的情况下，不建议使用抗生素眼药水。此外，尽量选择不含防腐剂的人工泪液，并在医生的指导下使用眼药水。

　　5.蒸汽熏蒸

　　平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，这样不仅能增加眼表湿度，清除眼表附着的物质，还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离，小心烫伤。

　　另外，老人和孩子由于抵抗力弱，应尽量减少外出，家庭应关闭门窗，避免室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出时再开窗换气。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力下降等情况，应当及时就医。