夏天防干眼症 适当给眼睛补补水

　　干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一。它指的是眼睛泪液分泌量不足或分布不均匀，又或者是泪液过度蒸发，造成泪液无法适当地保持眼球表面的湿润，而引起的一种疾病。

　　人眼的眼泪轮附在眼睛表面，形成一张平滑的泪膜，其中有三层结构：中间是水液层，与空气接触的是脂质层，与眼睛接触的是动液蛋白层。如果存在某些因素，造成这张泪膜的不稳定，那么眼睛就会感觉不舒服。程度轻的，可有干涩感、异物感、灼热感等；严重的，会出现眼皮紧绷沉重、怕风、畏光、暂时性视力模糊等症状。

　　干眼症的形成具体有下面几种原因：

　　①水液层分泌不足，这是最常见的干眼原因；某些疾病会影响泪腺的分泌功能，造成泪液分泌不足，无法形成正常的泪膜。

　　②脂质层分泌不足，造成泪液过度蒸发。

　　③动液蛋白层分泌不足，于是泪膜与眼睛表面的接触不均匀，从而导致泪膜不稳定。

　　长期在空调底下生活，看电视，用电脑，用眼过度，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，也是发生干眼症的常见原因。

　　如果是由于某种疾病导致的泪液、脂质或动液蛋白分泌异常，当然要治疗基础疾病，同时给眼睛滴上充足的人工泪液。如果由于经常看电视、用电脑等原因导致的，那么给眼睛滴上一些人工泪液，补足水分就足够了。

　　如果不能脱离空调环境下或用电脑的生活时，我们需要采取一些对策，以防治干眼症。具体来说，就是避免一连几个小时坐在电脑、电视机面前，尽量每过1小时左右，就离开屏幕5～10分钟，并进行一些肢体的舒展活动，让眼睛有休息的机会。