游泳消暑之时，护眼问题切莫掉以轻心

　　夏日炎炎，高温模式来袭。许多人喜欢结伴去游泳，即可消暑又可塑身。虽然大多数游泳池水质会有监测，去游泳时不用太担忧水质问题，但是仍然有某些容易引起眼部疾病的小细节需要注意。

　　疾病预防控制中心有关人员表示，虽然现在的游泳池内水质有所改善，但是游泳场所内的公共扶梯、水龙头、甚至供人休息的椅子都附着着细菌、病毒，很容易引起接触性感染，尤其是眼部疾病的发生。

　　案例回顾

　　黄女士趁着暑期带着小儿子到游泳馆游泳。游完当天回到家后，两人都出现眼睛瘙痒难忍、又红又肿的症状，后来黄女士拿出家里的眼药水自行滴眼治疗。到了第二天，黄女士的症状有所改善；但其小儿子却越来越严重，最后到医院治疗才得以恢复。医生经过观察才知道，孩子年纪小，忍耐力并不是那么好，总是忍不住用手去揉双眼以致于情况越来越严重。

　　游泳会带来哪些眼部疾病？

　　其实日常生活中眼睛的结膜上会有少量细菌、病毒的存在，但这并不会引起眼部不适感。但当结膜上的细菌病毒达到一定程度时或者外界的致病菌进入眼里时，就会造成不适感，双手会经不住开始揉，使眼睛局部抵抗力下降，让某些致病菌有“洞”可钻，引起病变。

　　常见的眼部疾病为急性结膜炎（也称之为红眼病），急性结膜炎中又包括细菌结膜炎、病毒性结膜炎。

　　细菌结膜炎与病毒性结膜炎怎么区分？

　　细菌性结膜炎，首先是起病急、眼睛发红充血、有异物感、有粘稠的、黄白色或绿色的分泌物，常常出现晨起上下睫毛黏在一起的现象。

　　病毒性结膜炎的起病较为缓慢，一般有2-3天的潜伏期。也有眼睑充血、异物感、畏光，有水样分泌物，部分患者有发热、肌肉酸痛等类似感冒的全身症状。

　　上面两种类型的结膜炎都具有一定的传染性，其中病毒性结膜炎的传染性较强，主要通过接触性传播。除此之外，接触过患有红眼病人使用过的毛巾、脸盆、枕头等生活用具，都有可能受到感染。

　　生活日常应注意些什么？

　　1.平时应养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。若是出现眼睛痒、有异物感，千万别用手去揉！正确的做法是通过多次眨眼睛的方法，将眼内的异物眨出来。

　　2.结膜炎高发季时尽量避免去人群众多的公共场所，避免与他人共用毛巾、脸盆等私人物件，减少交叉感染。

　　3.出现结膜炎分泌物黏住眼睫毛等症状时，有不少人会习惯性用热毛巾擦拭双眼。其实这样做的话不但没有减轻症状，反而会加重病情。

　　4.游泳时应摘取下隐形眼镜，尽量不用手去揉眼睛，有条件者可适当佩戴游泳防护眼镜。游泳后应及时用干净的水清洁、及时滴眼药水护理眼睛，避免眼睛患结膜炎的出现。

　　说到使用眼药水，有不少人滴眼药水的方式有待提高。下面来了解一下，如何正确使用眼药水？

　　首先，清洁好个人卫生，如洗手、洗脸；接着检查眼药水是否过期、发生变色、沉淀；

　　若无问题，接着下一步骤：眼药水打开盖子挤出来的第一滴药水要废弃不能使用；

　　最后采取仰坐位并用左手食指轻按压“眼内角鼻泪管”防止药水回流，渗到鼻子、嘴巴里面去。同时还应眼睛往上看，右手将眼药水滴入眼睑1-2滴，轻闭眼约2分钟左右。

　　温馨提示：

　　滴眼药水时不能直接滴在角膜上，直接滴在角膜上容易刺激角膜促使眨眼次数增多，会减低药水的效果。