爱眼知识丨眼睛干 ≠ 干眼症

　　很多朋友经常感觉眼睛干涩，包括长期面对电脑、配戴隐形眼镜时间较久的人群、长期在干燥环境下工作的人群、近期做过眼科手术的患者及老年人朋友等，那么眼睛干涉怎么办呢？什么情况下要去医院就诊呢？

　　要回答上面这个问题首先要分清楚自己是“眼干”还是“干眼”。

　　眼干是一种症状，也就是前面说的眼睛干涩感，一部分眼干是暂时性的，大多是由于用眼过度引起的视疲劳所致，适当休息就可以恢复。而干眼在医学上并不是症状，而是一种疾病。患有干眼的患者泪膜维持的时间比普通人要短，因此更容易有干涩感。同时，眼睛表面正常组织由于泪膜维持时间过短容易出现损伤。

　　干眼的常见症状有：眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光、烧灼感、看不清东西、难以忍受隐形眼镜等，较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮点状脱落，有丝状物粘附，这种损伤日久会造成角结膜病变，并影响视力。

　　睑板腺按摩—有效缓解干眼

　　“睑板腺按摩”能有效排出睑板腺内的类脂质，改善干眼症状。一般症状较轻的患者，按摩后即可感到眼部舒适及症状明显减轻；较重者，应1~2周定期按摩一次睑板腺，并间断性适当用药，眼部刺激症状能逐渐消失。

　　图为睑板腺按摩

　　睑板腺按摩的基本步骤：首先进行眼部清洁，然后点麻药，静待约一分钟后，眼睛向下看，医生捏起患者上睑轻度外翻，暴露上睑缘，手持无菌玻璃棒按摩睑缘处睑结膜面；然后按摩下眼睑，眼睛向上看，用无菌玻璃棒按压睑缘，排除睑板腺内的类脂质，使睑板腺开口通畅。按压后用无菌生理盐水棉签拭去分泌物，再涂外用药物。

　　温馨提示：

　　对眼部疾病，应该及早预防，改变不良生活习惯，多吃水果、蔬菜，多饮水。每日热敷眼部15~20分钟，旋转按摩上下眼睑。若眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，要及时到医院就诊，否则引起严重的问题就不好了。