视网膜脱离，是目前致盲的主要眼病之一。尽管部分患者早期可经手术治愈，但不少患者疗效不佳。因此，预防此病的发生是极其重要的。
其中，高度近视眼的患者，就是本病的高危人群。故此，眼科医生不止一次地告诫：高度近视眼不宜参加剧烈运动。
视网膜，是一层由神经细胞组成的薄膜。正常情况下，视网膜紧贴于眼球内壁，不会脱落。高度近视眼的眼内液较少，当眼部受到撞击时，眼内液震动，视网膜会受到影响而脱离眼球内壁。
高度近视眼的学生，不应参加激烈对抗性的运动，如足球、拳击、篮球、冰球、跳水等面部易受冲撞的运动；可以有选择地参加一些静态运动，如打太极拳、下棋、竞走、跑步、投掷等。
平时用眼时间不要过长，每用眼30～40分钟后应休息10分钟，每天用眼的总时数也应有所限制，一般以不长于6小时为宜。
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