白内障悄然发生，容易被忽视

　　据介绍，白内障是我国主要的致盲性眼病，全国有超过500万人患有白内障，而且每年以40万人-60万人的速度在增加。实际上，白内障通过及早手术是可以治愈的，但因公众对它认识不足，存在诸多误区，从而延误了最佳的治疗时机。

　　正常情况下，人眼的晶状体是透明的，光线可以进入晶状体正常成像。随着年龄的增大，人的晶状体逐渐浑浊，看东西就变得越来越模糊。年纪越大，患白内障的可能性就越大。据统计，我国50-60岁的中老年人群中，白内障的发生率为60%～70%，70岁以上的老年人可达80%。

　　白内障一般发展进程缓慢，早期症状是视力减退，而很多中老年人觉得“年龄增大视力下降是必然的”，因而置之不理。专家提醒中老年人，除了定期检查眼睛外，一旦出现以下情形，要立即到眼科就诊：

　　1、视力减退；

　　2、屈光改变，如原有老花减轻而近视增加；

　　3、看到的东西发生重影，颜色变淡；

　　4、强光下产生眩光或光晕；

　　5、眼前出现固定黑点或条索状影子。

　　老人们常陷的治疗误区

　　01白内障是人老的正常表现，治不治无所谓

　　白内障确实是一种常见眼病，而且是引起失明的主要眼病。正常情况下，瞳孔后方的晶体是透明的。当它出现混浊后即为白内障。许多人认为，白内障是人老的正常表现，治不治无谓，这个想法是错误的。白内障起初的混浊对视力影响确实不大，但如不及早治疗，就会逐渐加重，晚期会引起继发青光眼等并发症，可明显影响视力甚至失明，而且也增加了手术难度及术后并发症的发生。

　　02认为药物能治好白内障

　　目前在市面药店和医院药房中有许多治疗白内障的药物，有国产的也有进口的。有些门诊医生也开给病人用，甚至滥开昂贵的进口或国产的治疗白内障药物。还有的患者盲目相信一些虚假药品的宣传，以为药物可以治好白内障。这实在是一种误区。大量的临床实践表明，白内障不是药物能够治好的。使用白内障药物以后，白内障患者的视力并无明显的提高。到目前为止，手术已经被证明是治疗白内障最为有效且唯一的途径。

　　预防白内障

　　1避开强光

　　强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

　　2多喝水

　　体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。

　　3补充蛋白质

　　人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

　　4补充维生素C

　　人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

　　5补充B族维生素

　　B族维生素缺乏时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。