老是眯眼看东西或是散光作祟 患上散光怎么办？

　　你曾有过以下的感受吗？眼睛紧盯电脑屏幕使劲看字符却发现字符在跳舞，眼睛望向灯火阑珊处却是一片模糊散射，看一本书非要眯着眼睛才能看清楚，这些都预示着你患上了一种叫“散光”的屈光不正疾病。你能分清散光和近视吗？患上散光怎么办？下面小编为你解答。

　　散光、近视、远视、老花眼

　　别傻傻分不清

　　很多人出现视力下降或视物模糊时，首先会想到的是近视、老花眼，而不是散光。其实，散光跟近视、远视一样，同属于屈光不正的表现，可与近视、远视同时存在，或者单独存在。上述四者的不同之处在于：

　　散光：是角膜或晶状体表现出现不同的弯曲度，八成以上的散光为角膜散光，即角膜表面不再像球形表面那么平滑。

　　近视：平行光线经瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前。表现为看近清楚看远模糊。

　　远视：平行光经瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之后。表现为视力障碍，看远看近都不清楚。

　　老花眼：因自然老化导致眼睛调节能力下降，属于人体机能自然老化的现象。表现为近距离视物困难，看远清楚。

　　患上散光怎么办？

　　儿童散光治疗方法

　　如果每年有参加眼科的定期体检，散光并不难被发现。当怀疑孩子患有散光时，应及时进行检查。目前治疗儿童散光最常用的方法为合理佩戴眼镜和角膜塑形镜及每天休息时间贴上一贴古方眼贴，其目的除了矫正视力外，还能有效缓解视觉疲劳，防止弱视、斜视等并发症出现。家长应督促孩子按要求佩戴好眼镜和每天1-2贴眼贴，才能保证治疗效果。除此之外，还应帮助孩子共同改变用眼习惯和挑食毛病。

　　不想得散光？

　　5种预防方法不得不看

　　看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

　　选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

　　营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

　　需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

　　专家提醒

　　散光的形成与不良的生活习惯相关，常因错误的用眼姿势而加重，如趴着看书、在车厢里看书等。所以，想与散光“绝缘”，必须养成良好的用眼习惯，在出现早期征兆时及时就诊解决。