国庆长假来临，相信很多朋友已经出游在外了。那么对于近视戴镜一族，外出旅行在保护眼睛方面又需要注意什么呢？
1、户外强光下长时间活动请戴太阳镜:高速公路或者沙滩上的紫外线非常强，光线很刺眼，可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜，阻止过强的紫外线进入眼睛；在开车的时候太阳镜不仅可以缓解眼睛疲劳，还可为行车安全带来保障。
2、乘飞机长途旅行摘掉隐形眼镜戴着隐形眼镜乘坐飞机，眼睛会受到机舱内干燥空气以及气压失衡照成的影响，容易出现不适。机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，产生干涩感，容易引起角膜上皮细胞脱落。
3、沙子入眼不要揉:户外旅行时，如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉，否则容易对眼睛造成伤害。
4、控制用眼时间:旅行过程中也要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。
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