全球性失明蔓延？还不护眼吗？

　　手机、电脑、电视……已经成为了生活的一部分。西班牙研究人员警告，如果这一趋势发展下去，将出现“全球性失明蔓延”情况。

　　专家建议人们遵从20-20-20原则：使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方，保持20秒或更长时间。

　　英国《每日邮报》报道说，马德里康普顿斯大学研究人员分析了先前的两个研究数据。第一个研究中，两组老鼠被分别放置在白色LED光源前生活三个月，其中一组光源上贴了能保护视网膜的贴膜，而另一组没有。结果显示，没贴膜一组老鼠视网膜细胞死亡增加23%，这可能导致它们的视力受损，而贴膜组老鼠的眼睛无恙。

　　第二个实验是观测不同电子设备显示屏发出的LED光进入眼睛的情况。这其中有大量短波高能量光，对眼睛有害。结果显示，儿童胳膊较短，与屏幕距离近，因此进入他们眼睛的光是使用同样电子设备成年人的三倍。

　　负责研究人员说，成年人和家长必须要行动起来，保护自己和下一代免受进一步伤害。否则，长时间使用电子产品会造成视网膜损伤，甚至导致视力丧失。

　　儿童的眼睛怎么保护，各位家长来学习一下吧！

　　儿童护眼小妙招

　　1、培养健康用眼习惯

　　培养孩子健康用眼习惯，读写时姿势端正。走路乘车不看书，不歪头写字和躺着看书。

　　2、学习环境要保证适当的照明条件

　　在充足明亮的光线下学习，不要在天色阴暗的时候看书。

　　3、读书写字要有适宜的桌椅

　　桌椅适合儿童坐高，以免影响读写姿势。书桌应与黑板保持在2米以上的距离。

　　4、防止用眼过劳

　　阅读或写字时间较长时，让眼睛远望。课外活动纠正肌肉疲劳和眼睛调节。