原来那些护眼方法一直是错的!你造吗？

　　“眼睛是心灵的窗户”，说到呵护眼睛、保护视力，相信很多人能拿出很多套护眼方法。没人会怀疑眼睛的重要，也因此，各种护眼方法层出不穷。但是这些方法对错究竟如何？有关专家帮大家澄清了心中最常见的七大疑问。

　　1常滴眼药水或护眼液能保护视力。错！！！

　　一些人感觉眼睛能够干涩或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这是不正确的习惯。

　　因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状，同时如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药。

　　而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。视力减退如果判断不准，一味使用护眼液或眼药水，反而会使眼病进一步恶化。

　　所以，长时间滥用眼药水是不可取的。

　　2晚上看书写字，只开台灯就好。错！！！

　　晚上学习工作大家往往只开台灯，为了营造安静的气氛，把周围的灯都关掉。这样做是不可取的。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理，现在很多家庭晚上看电视，也需要一定的背景光，提供眼睛的环境亮度，不要为了省电而损害视力健康。

　　当然，并不是灯光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

　　3度数在300度以下的是假性近视，不必矫正？错！！！

　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。

　　4近视的人上年纪后不会的老花眼，所以年轻时近视没关系？错！！！

　　上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。

　　5维生素A对眼睛好。多多益善？错！！！

　　适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。