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眼睛干涩当心致盲!手机族电脑族速进

2017-09-06 来源:护眼大师老徐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼症是由于泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降,造成眼部不适和眼表组织病变的眼部疾病的总称。眼睛干涩,有烧灼感、异物感、痒感,视物模糊,视力下降等都是干眼症的常见症状,人们应对这些症状提高警惕。

  现在很多人都成了电子产品的“奴隶”。每天醒来第一件事就是“刷手机”,上班时一整天都在盯着电脑,晚上睡觉前最后一件事还是“刷手机”。长此以往,带来的直接后果就是:不少人都有眼睛干涩、有异物感等不适症状,对眼睛伤害极大。

  日前,一项针对20~50岁白领人士进行的“干眼症调查”显示,参与者中有88.89%的人有过干眼症的症状,66.66%的人使用电脑超过2小时才会休息双眼,40.74%的人有长期用眼药水润眼的习惯。

  1不良习惯诱发干眼症

  眼科医师介绍,干眼症是由于泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降,造成眼部不适和眼表组织病变的眼部疾病的总称。眼睛干涩,有烧灼感、异物感、痒感,视物模糊,视力下降等都是干眼症的常见症状,人们应对这些症状提高警惕。

  很多不良用眼习惯都有诱发或加重干眼症的可能:长时间使用电脑、电视、手机、游戏机等终端屏幕,会导致泪液蒸发过快,引起干眼症;长期用眼药水润眼,会导致眼睛越来越干,因为市面上大部分的眼药水中都含有防腐剂,防腐剂会破坏眼表泪膜。

  2干眼症有致盲的可能

  虽然绝大多数的干眼症不会致盲,但少数严重的干眼症,尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症,有可能引发角膜炎、角膜溃疡,导致视力下降,如果不加以注意,使眼睛经常处于干燥的状态,将会引起角膜上皮细胞脱落,发生器质性病变,使视力严重受损,甚至失明。

  病情严重的干眼症患者,当使用人工泪液不能有效缓解症状时,可以采用泪点栓塞的方法进行治疗。正常情况下,泪液是通过泪小点和泪道进入鼻腔咽喉部的,医生通过在泪小点放置微小栓子,阻塞泪液流出通道,能使泪液在眼球表面停留更长的时间,从而达到治疗干眼症的目的。

  3眨眼+睡觉可缓解干眼症

  在日常生活中,我们大约每3~4秒眨一次眼,但由于在看电脑、手机屏幕时过于专注,眨眼频率会明显降低。眨眼可让泪液均匀地分布在角膜、结膜表面,使眼球不干燥,保持角膜的光泽。眨眼次数过少,眼球表面的泪膜就会很快地蒸发,如果外界环境再比较干燥,没有充足的水分来湿润角膜、结膜,久而久之,就会出现眼睛干涩不适、刺痛等症状。建议人们在看电脑时有意识地多眨眼睛,每隔一小时休息10分钟,休息时可多眺望远方,调节眼部的睫状肌,缓解视疲劳。

  另外,美美地睡上一觉,也能很好地缓解眼睛干涩等不适症状;每天热敷眼部数次,每次10分钟,也有不错的效果;还可以采用清洗睑缘的方法,用棉签蘸生理盐水涂眼睑,像画眼线一样擦拭睫毛根部数次,可以有效缓解眼睛干涩症状。

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