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关于白内障预防,你知道多少?

2017-09-06 来源:护眼大师老徐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。

  白内障一般病程缓慢,早期可出现视力减退,屈光改变,看到的东西发生重叠,强光下对比敏感度下降,夜间车灯照射下产生眩光,眼前出现大小黑点或条索状影子等症状。白内障的体征可以同其他眼病相似,应到眼科医生处就诊以获得诊断,出现白内障的症状时应尽快治疗。

  那么,当我们发现这些早期症状后,就应该做好积极处理,以免加重病情。

  1每晚保持充足的睡眠。

  2积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易引起并发症白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  3加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  4吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  5饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  6阅读和看电视时间应适当控制。老年人由于晶体的弹性减退,看书或写字时间长一些会引起眼睛胀痛,甚至头痛不适。因此,阅读、写字、看电视时间应控制在一小时之内,每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息,晚上或光线较差时最好不要看书。

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