职场7个不良习惯易导致干眼症

　　早上一睁眼就看世界，美景美物尽收眼里；晚上一闭眼倒头就着，人生美事不过如此。这一天没有白过。当然，这是理想状态。职场人每日打拼，浑身上下的器官都没闲着，尤其是眼睛，最易疲劳，要好好疼爱它，否则，它就会生病，比如眼睛干涩，眼发红，怕见光，总觉得眼睛有异物。小心，这是干眼的症状。

　　如何简单分辨干眼类型？

　　据调查患有这种眼部疾病的患者，其中90%以上都有上述症状，而60%得到确诊，而且这种疾病在年轻人当中是非常常见，一旦患病，如果处理不当的话，会引发非常严重的后果。

　　检查时，发现眼表挺好，眼睛没有结构上的改变，只有症状的叫干眼症。

　　检查时，发现不但有症状，结构还有异常改变，通过测量泪液分泌量等检查手段作为判断指标，这种情况叫干眼病。

　　检查时，还有诸如关节痛，口也干，皮肤也干，也就是说除了干眼病以外，还有全身的一些干燥的症状，叫干燥综合征。

　　医学上所讲的干眼是个大词，包括干眼症、干眼病及干眼综合征等，主要是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

　　职场中七个不良习惯会导致干眼症

　　1、长期熬夜。正常人的泪液48小时都在分泌，白天分泌量要多于晚上。

　　2、滥用眼药水。滥用就是没有在医生的指导下正确使用。非炎症患者点抗生素眼药水，或者含有激素的眼药水等等，这些眼药水不仅药物本身有损伤作用，而且可能含有防腐剂。

　　3、昏暗灯光下阅读。如果光线暗的时候阅读，肯定要睁大眼睛，而且看书的时候，瞬目会少，那么泪液会大部分被蒸发掉。

　　4、佩戴隐形眼镜。长期佩戴可以引起细胞功能的障碍，神经细胞的裸露。

　　5、长期看电脑屏幕。看屏幕本身就有两个作用，作用力和反作用力，它对人有辐射，会使瞬目减少。

　　6、都是空调惹的祸。长期待在空调房子里，空气比较干燥，对眼睛尤其是对比较重的干眼患者，症状会更加明显。

　　7、经常化妆。一是化妆品本身，不小心进到眼睛里会对眼睛产生刺激，二是这些化妆液会影响睫毛根部，甚至会堵塞睫毛囊孔。

　　其实干眼引起的原因还有很多因素，比如发热，抵抗力低下；环境改变，比如大西北，跟风沙有关系；还有一个很重要的就是失眠，失眠的人容易吃镇静剂，镇静剂是引起干眼一种药物，它可以造成不可逆的干眼。

　　在日常的工作生活中几种护眼小窍门：

　　1、适当地哭一哭，多眨眼睛，增加瞬目的动作。

　　2、工作40分钟，可以闭目休息，让泪液在里面充分地铺平，减少蒸发。

　　3、使用加湿器、空气净化器。

　　4、在医生的指导下使用眼药水。

　　5、用温的湿毛巾热敷。

　　当然，眼睛不舒服，建议要去医院检查，让医生给出正确的诊断。