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保护眼睛的日常小方法

2017-09-01 来源:北京维视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不能直视光线过强的发光体;保持正确的姿势,保持与书本一尺的距离;不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴

  1、不在光线过强、过暗的环境下看书

  2、不在晃动的车船上看书

  3、不能直视光线过强的发光体

  4、保持正确的姿势,保持与书本一尺的距离

  5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合

  6、近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴

  7、已经近视最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制视力发展

  8、平时多做户外运动

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