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夏季如何保护好你的眼睛

2017-08-28 来源:科大眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意隐形眼睛或美瞳的使用。夏天温度高,细菌容易滋生,隐形眼睛或美瞳也是细菌高发地,因此,佩戴隐形眼镜或美瞳要做好清洗和消菌,或是佩戴传统眼镜。

  夏季天气炎热,阳光非常毒,紫外线强,对眼睛的伤害也非常大,如何在夏季保护眼睛呢?

  戴太阳镜。对眼睛伤害最大的就是紫外线。夏天太阳毒,紫外线照射强烈,戴太阳镜可以很好的防止紫外线进入眼睛。

  戴长帽檐的帽子或是遮阳板。只戴一个太阳镜是不够的,最好将整个头部遮起来,阻挡阳光,给眼睛双重保护。

  避开强光照时间。夏天光照最强的时间是上午10点到下午3点,尽量避免这个时间段出门,把自己暴露在阳光下。

  多做眼睛训练。多锻炼身体,体格就好,眼睛也是这样。适当活动眼球,做做眼保健操,可以增强眼睛抵抗力

  注意隐形眼睛或美瞳的使用。夏天温度高,细菌容易滋生,隐形眼睛或美瞳也是细菌高发地,因此,佩戴隐形眼镜或美瞳要做好清洗和消菌,或是佩戴传统眼镜。

  上班族在使用电脑过程中,眼睛眨动的频率会比平常少,会降低眼睛泪液,造成眼睛干涩不舒服,所以上班一族要注意常常眨眼,每隔一段时间,应休息一下。将视线从屏幕上移开,向远处眺望10秒钟,弱者闭幕休息。避免眼睛过度对着屏幕。伤害眼睛。

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