“远”
看远防近视
长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。每隔一段时间，可站在窗口看看远处的风景。
注意：
不要让阳光直射眼睛。
“动”
转动眼球缓解疲劳
闭眼转动眼球，能放松眼部肌肉，醒脑明目。
注意：
高度近视者转动眼球时一定要慢，以免对视网膜造成伤害。
“暖”
熨目通经络
闭上眼睛，双手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速按抚在双眼上，此时眼睛会感觉到一股暖流通过。
注意：
在熨目前一定要洗净双手。
“润”
眨眼防干燥
眨眼动作对保护双眼至关重要，对晶状体和虹膜肌来说，“眨眼”是一个很好的放松，并且能让眼睛得到润滑。
注意：
操作电脑、看书、开车等长时间用眼时，最好每分钟至少眨眼5次。
“吃”
护眼黄金食物
胡萝卜
胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化为维生素A，可改善视力健康。
猪肝、羊肝
肝脏中的维生素A含量丰富，对视力有益。
富含花青素的食物
花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、樱桃、西蓝花等。
滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适，主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价： ￥27适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价： ￥15适用于眼疲劳等眼部不适症状。
健客价： ￥8适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价： ￥6.9干眼症，眼睛疲劳，戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价： ￥8干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价： ￥33用于缓解过敏性结膜炎，非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价： ￥7干眼症，眼睛疲劳，戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊（眼分泌物过多）。
健客价： ￥28干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价： ￥26消翳明目。用于老年性初、中期白内障；视疲劳，症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价： ￥37.5各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价： ￥38用于视疲劳，干眼症。
健客价： ￥16用于视疲劳，干眼症
健客价： ￥23用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价： ￥19一岁以下婴幼儿使用，用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价： ￥11.5用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。
健客价： ￥20可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。
健客价： ￥50眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价： ￥30
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