干眼症越来越高发，别说和你没关系！

　　炎热的夏季已经到来，游泳和吹空调都是最常用的避暑手段。可是凡事有利就有弊，如果在游泳或吹空调时不当心，一不留神就容易给眼睛健康带来麻烦，干眼症就是其中之一。

　　什么是干眼症？

　　通俗地讲，就是眼球表面太干燥了。

　　干眼症有哪些症状？

　　如干干的、涩涩的，容易疲倦、想睡，眼皮紧绷、沉重，怕风、怕光、对外界刺激很敏感，烧灼感，有时候还觉得好像有异物在戳眼睛，早晨起来眼睛睁不开，早上起来看东西是清楚的，到了下午就模糊了。

　　还有些患者会有这种体验，看电视一开始是清楚的，但看得时间长了就模糊了。一些患者有流泪的症状，似乎与干眼症矛盾，其实是眼太干，反而刺激引起反射性泪液分泌，造成流泪的现象。

　　眼球的神经特别丰富，极为敏感，眼球表面太干燥了，就会产生上述的种种刺激症状。

　　干眼症的病因有哪些？

　　1，随着年龄增长，人体的很多机能都会减退，比如皮肤干燥，就是由于皮脂腺分泌减少导致的。眼睛干燥也同样如此，泪液分泌量减少，导致干眼，脂质成份的量也减少，导致泪液的质量下降，加重干眼。

　　2，从事某些活动时，眨眼次数会减少，导致泪液不能均匀地涂布在眼球表面。如长时间专心开车，一直盯着看电视、看电脑、看手机等等。近年来，随着电脑、互联网、智能手机的广泛应用，干眼症在年轻人当中的发病率逐渐升高。

　　3，长时间生活在空气干燥的空调房间中以及北方气候干燥、风大的地区，都容易导致眼球表面的水份被蒸发。

　　4，分泌泪液脂质成份的眼部腺体的功能障碍及慢性炎症，会导致泪液脂质成份异常，影响泪膜稳定性，泪膜容易破裂，这在中、老年人当中很常见，年轻人中也有发生。

　　5，另外，一些眼药水，如治疗青光眼的眼药，口服药如感冒药、避孕药、心血管药物和精神科药物，长期使用，都有可能影响泪液的分泌。

　　6，长期戴隐形眼镜，也会引起干眼。戴隐形眼镜的眼睛对泪液量的需求更高，镜片材料本身具有吸水性导致角膜更缺水，佩戴接触镜可使角膜、结膜知觉功能下降，眨眼动作减少。

　　7，空气污染，也会加重干眼。空气中飘浮的微粒会使泪膜更加容易破裂。

　　干眼症的治疗：

　　主要目的是要缓解症状，维持眼球光滑的表面，提高视觉质量。

　　1、最主要的方法是以不含防腐剂的人工泪液来补充水份，替代分泌不足的泪水。人工泪液有很多品牌和剂型，各有特点，需要到专门的眼科医院看医生，明确诊断方可使用。

　　如果伴有睑板腺功能障碍，还需要物理治疗；如上图睑板腺雾化，或睑板腺按摩等。

　　2、让眼睛充分休息，避免长时间用眼，注意眨眼次数，戴隐形眼镜时间不要过长，不要随意点消炎眼水或其他所谓＂保养＂、＂抗疲劳＂、＂保健＂眼药水。

　　3、热毛巾热敷，用加湿器增加室内湿度来减少泪液的蒸发，也是一个辅助的治疗方法。另外，经常使用电脑的人群，看电脑时，保持视线向下约30°，使眼球表面暴露于空气中的面积减到最小。

　　4、健康的生活方式：睡眠充足，均衡的饮食，多吃蔬菜及水果。