26岁的吴先生是福州一家企业员工,每天对着电脑最少七八个小时,他每晚睡觉前还是不忘玩微信、看朋友圈、刷微博。入冬后,天气越来越干燥,他觉得眼睛干涩、酸胀,很不舒服。这不,到医院眼科一检查,原来是“干眼症”在作祟。
某眼科主任陈医师介绍说,年轻人得干眼症与长时间盯看电子屏幕有很大关系,患者常会有眼部干涩感、异物感、烧灼感,甚至会出现眼痒、畏光、眼红以及视物模糊、视力波动等。
解释:在正常情况下,眼睛的泪腺会分泌泪液,使得我们眼球得到很好的湿润,而长时间盯看电子屏幕追剧、刷微信、打游戏等,会减少眼睛眨动次数,眼球不能得到很好的湿润,眼球长时间暴露空中又加速了眼表水分的蒸发,从而造成眼睛出现干涩、不舒服。
干眼症的注意事项:平时要经常眨眼,适当补充人工泪液以缓解症状,可多用热毛巾敷眼睛,开暖气的房间记得要开加湿器,出门时最好戴个防风镜,并养成不熬夜、有规律的生活方式。
重点提醒:有干眼症情况时,要减少滴眼露的使用次数,因为不少滴眼露中含有防腐剂,长期使用容易影响眼睛健康。
有了干眼症状(眼干、眼红、眼磨),怎么办?
首先不推荐使用眼药水,虽然玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液可暂时缓解症状,但是效果有限。那么,还有别的办法么?别急,给您支招,让眼睛湿润些:
1.从现在开始多眨眼睛
每眨一次眼,便会有一层油脂膜涂在眼睛表面,以减慢眼睛表面水膜的蒸发,给眼睛保湿。一般情况下,人每分钟会眨14到18次眼睛。数数旁边的低头族,1分钟眨10次或更少。
2.多吃坚果和鱼类
眼睛上是有分泌腺可以分泌含有油脂的眼泪的,所以推荐每天一小把坚果,30g左右。
3.使用加湿器
干热的室内环境可以加重干眼,而加湿器增加空气湿度可以缓解干眼。
4.避开风头
避免风直吹眼睛,户外可通过带太阳镜来保护眼睛,普通眼镜也会有一定效果。
如果眼睛干、红、磨、痒的状况比较严重,记得及时去看医生,当然最首要的是放下手机、离开电脑,缓解眼疲劳,眨眼、远眺一下吧!
本品适用于敏感细菌所致的外眼及附属器的局部感染。
健客价: ¥9.8用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥52消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥37.5眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳,包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价: ¥30早期老年性白内障。
健客价: ¥35对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥13早期老年性白内障。
健客价: ¥45对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥9.9早期老年性白内障。
健客价: ¥225对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥20滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27多种病原菌引起的外眼部感染性疾病。
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