别以为近视只会发生在孩子身上

　　很多人认为，近视大多出现在孩子的身上，而成年人的视力状况理应更稳定，不会轻易进展为近视。但事实并非如此，电子产品的丰富让我们出现了大多不良习惯，看电脑，休息看手机，一系列的不良用眼习惯，正让成人近视问题来势汹汹。

　　对于成年人来说，眼球发育已基本完成，加上高强度用眼的时期已经过去，因此来自“近视”的威胁会大大减少。但这并不意味着不近视的成年人就此高枕无忧。

　　电子产品来势汹汹

　　生活中，很多人只知道一味地用眼，如通宵达旦地对着电脑工作、毫无节制玩游戏……殊不知成年人即使眼球已经发育完善，但长时间的疲劳用眼一样会发展成近视。而且干眼、视疲劳等一系列眼睛问题都会找上门。

　　多让眼睛“歇一歇”

　　1、用眼时要让眼睛与电脑屏幕保持约40厘米的距离，并调整屏幕比视线低10-20度；

　　2、如果使用电脑或者手机，最好调低屏幕亮度至不刺眼的程度，同时调低室内光线，避免光线直射于屏幕上而产生干扰；

　　3、要注意定时休息，眼睛工作的时间不宜太长，看30分钟电脑或手机一定要转移视线望远或做做眼保健操；

　　4、想缓解眼睛疲劳，做眼保健操是不错的方法。既达到了闭目休息的目的，也通过对眼眶周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。

　　E+视觉训练完美解决视疲劳

　　据介绍：长时间造成的视疲劳，容易引起眼睛近视，因此，视觉训练就是很好的解决方法。针对患者的症状和检查结果，爱视眼科专业专家会制定出一套系统的训练方案，在专业医师的指导下坚持训练可缓解视疲劳。