白内障竟成眼科冤大头？！

　　“大夫，最近我发现左眼视物时视野的中间总有个地方是发暗的，是不是左眼白内障发展得很厉害造成的?现在我用左眼看地上的直线好像有点弯，别的白内障病友好像没出现我这种情况啊?”现实中这样的患者并不在少数，出现这样的情况，八成又是眼底有问题但用白内障来解释视觉异常的糊涂病人，这名患者在经过仔细检查后，果然被确诊为老年性黄斑变性。

　　我们的眼睛像照相机，白内障就相当于照相机的“镜头”变浑浊了。而照相机的“底片”就是视网膜。在视网膜上有一块叫做黄斑的特殊部位，它负责我们的“中心视力”，保证我们视物的精确性。

　　如果突然出现看东西大小发生变化，直的看成弯的，颜色偏暗或偏黄，或是眼前有闪光感和固定的黑影等，那么最大的可能是眼睛的“底片”出问题了。单纯的照相机“镜头”变浑浊并不会出现以上这些异常。白内障患者最明显最重要的症状是视力逐渐下降，部分患者可出现眩光、单眼复视或多视及屈光等改变。

　　老年人需关注两大主要眼病

　　现在老年性黄斑变性与白内障，成为导致老年人低视力和失明的两大主要眼病。这其中，吸烟不光是多种心脑血管病的危险因素，也是老年性黄斑变性的患病因素之一。烟草中含有的尼古丁和一氧化碳等有害成分可使血黏度改变、血小板聚集性增高，导致血栓形成，引起眼部血管病变。有研究表明，吸烟者患老年性黄斑变性的危险性是非吸烟者的6.6倍。被动吸烟也可增加患老年性黄斑变性的危险性。

　　保护黄斑健康从“吃”开始

　　多食玉米、鱼类可保护黄斑，玉米中有两种物质对人体颇有益处。一种是能把玉米染成金黄色的叶黄素，另一种是玉米黄质。这两种物质可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，并拥有强大的抗氧化功能，从而预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

　　另外，鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多吃鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。不过有研究表明，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。鱼类的过度摄入会影响维生素E、维生素C等的吸收，而它们都是很好的抗氧化剂，可增强眼部血管弹性和通透性，并能预防自由基对眼组织的损害。