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眼睛很受伤?最全护眼秘籍,速来围观

2017-08-12 来源:华蓥明普慧视视光训练中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:望远处是预防和缓解眼疲劳的最好方法,虽然民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,但如果只是看书桌上的绿色植物,缓解眼疲劳的效果仍非常有限。

  真心希望这些孩子们在临考前还是能“扛住”,毕竟身体才是革命的本钱!尤其是学习的关键“工具”——眼睛,更应成为各位考生的重点保护对象。

  埋头苦读,眼睛容易胀痛流泪

  小编的表妹正是这届高考生,如今正全力备考的她,没日没夜地忙于温习功课模拟考试,可就在这时,她的眼睛开始“抗议”:莫名的眼酸胀酸痛感、看东西模糊、眼睛干涩、流泪来袭。

  更强袭击她的是心理上恐惧:看书会不会把眼睛看瞎了?这个关键时刻得眼病会不会影响考试呢?该怎么处理呢?

  防眼疲劳,一定要远望!

  望远处是预防和缓解眼疲劳的最好方法,虽然民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,但如果只是看书桌上的绿色植物,缓解眼疲劳的效果仍非常有限。

  高考生预防用眼疲劳,关键在别持续埋头苦读几个小时。有意识地,看一小时书,眼睛就休息几分钟,考生可以拿开书本望向远处,思考几分钟,或默记、用脑袋回想一下刚才啃的书。这其实不仅有益眼睛,也是更高效的学习方法。“看远处的同时还可以持续多眨眨眼,因为眼疲劳者多忽视眨眼,常有眼睛干涩问题。”

  出现剧烈疼痛,一定到医院检查!

  如果眼部持续剧烈疼痛、休息无法减轻,同时眼睛有充血、怕光、流泪,可能是青光眼的症状;而视物异常是眼睛黄斑问题的症状,高度近视者属于黄斑出血、黄斑水肿的高危人群。

  “如果上述视物暗影、字体变形等为单眼症状,更是这类眼病的危险信号。”有上述问题的人一定要快快就医,哪怕面临高考。因为这类症状是无法自我缓解的,不仅耽误病情,还必然会影响考试,必须及时就医处理。

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