让眼睛快速消肿！

　　眼睛莫名其妙地肿成了“金鱼眼”，究竟是什么原因造成的？睡姿？水喝多了？还是身体疾病的征兆？且听护眼管家来给您说道说道~

　　哪些原因会引起眼睛浮肿呢？

　　睡姿原因

　　睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，造成体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

　　盐份摄入过多

　　人体原本应处于电解质平衡的状态，如果盐分摄入过多，会造成体内钠离子过多，无法排出体外时，身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡，因此，出现水肿现象。

　　生理周期因素

　　月经来潮前一周或半个月内，因身体气血较虚，不能正常运化水分，导致体内水分滞留，所以会出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，以上眼睑较明显，月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。此外，妊娠期间也容易出现浮肿现象。

　　内科疾病及血液循环代谢能力差

　　内科病中常见的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。其次，若循环系统不太好，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便会产生膨胀浮肿现象。

　　高度近视眼轴过长

　　很多近视人群（尤其是高度近视人群）认为眼镜戴久了，导致眼球突出、眼皮变肿。其实，眼睛变形并不是戴眼镜引起的，而是高度近视会伴随眼轴变长，从而导致眼球突出，眼皮肿也只是视觉假象。

　　这些人群出现水肿时，请注意！

　　●心脏不好的人群：一旦心脏出问题，全身处于缺血、缺氧的状态，身体会因为吸水，想把血管变得饱满，因此，胀得愈来愈厉害，就会导致肺水肿、脚水肿等问题，此时患者会感觉没走几步路就喘，呼吸较困难。

　　●肾脏疾病史人群：若肾脏出现疾病时，水肿则是病情加重的典型表现之一，切不可大意，尿液也会有泡泡存在，因为人体大量蛋白质会从尿液中排泄出去。

　　●“三高”(血压高、血脂高、血糖高)人群：三高人群普遍存在胆固醇偏高，则血液变得很浓稠，无法流得顺畅，静脉内的静水压就会变大，导致血液回流不佳，此时也会造成水肿。

　　其他局部的水肿有可能是静脉曲张导致，如搭乘飞机时间过久、久坐、药物等都可能导致下肢水肿。

　　如何消除水肿？

　　冰敷浮肿部位，或用冷水洗脸；

　　黄瓜或土豆片敷眼睛，土豆含有茶酚酶，两者都有镇静皮肤、消肿的作用；

　　少吃盐，补充体内水分。当身体水分不足，肾脏就会开始在软组织储水，造成全身浮肿，特别是脸部的软组织，包括眼皮；

　　若心、肾功能不是很好、以及三高等人群，如出现眼部或其他部位水肿，应立即到医院进行检查并治疗。