干眼症危害大:加速视力衰退 不可逆

　　在写字楼里上班的很多年轻人工作时需长时间盯着屏幕，闲暇时、坐公交时、吃饭时……只要一有时间就又掏出手机，据统计，在这类人群中约有90%的人，眼睛会经常感觉干涩、有异物感，此外，现在不少中老年人也‘与时俱进’除了用电脑上网，还热衷于用手机发微信等等，这几年，干眼症人群每年都以约10%以上的速度在上升，其危害主要集中在加速视力衰退，而且十分明显，影响到了人们的生活和工作。”

　　多眨眼按摩眼周穴位放松眼部肌肉来预防

　　对于“电脑族”来说，当下要注意科学用眼，通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的三分之一，因而影响了泪液的分布，肖国武主任提醒，应该多眨眼，每隔45分钟至少让眼睛休息一次，让眼部肌肉保持放松状态。

　　此外，为缓解眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液，但要注意的是，眼药水类的产品不宜多用，它会使眼睛产生依赖性。

　　自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，也是不错的办法，按摩过程中，可以增加眼窝内血液循环，消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌就能排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的，眼睛也就不容易干涩了。