玩智能手机玩出干眼症！干眼症的常见诱因

　　越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染等因素导致患上干眼症。患上干眼后如何治疗？哪些方法可以预防干眼的发生？

　　玩智能手机已成患干眼症主要原因

　　随着智能手机的普及，长时间玩手机导致干眼症的人越来越多。

　　武昌的王先生因为眼睛干涩、视物模糊到医院看病，医生检查后说他得了干眼症。经询问，医生将症结归于他爱玩手机。他每天晚上都会“刷”手机，睡觉前不但要浏览网页新闻，还要刷微博、微信，否则就感觉少点什么，睡不着。

　　眼科教授说，手机屏比较小，手机离眼睛距离较近，使用时间过长，容易让眼睛产生疲劳，加上因为眨眼次数减少，导致泪液大量蒸发，容易导致干眼症。特别是晚上在黑暗条件下看手机，更容易伤眼。

　　“干眼症”的三大发病原因：

　　1、实质性

　　结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。

　　2、口-眼干燥-关节炎

　　综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。

　　3、结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一

　　造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

　　预防干眼，重在日常的爱眼、护眼、科学用眼

　　不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

　　电脑族一定要切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

　　另外，可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液轮回。