九招干眼症防治法宝

　　干眼病是一种慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的发病原因并不象外伤、内科病那样引人注意，所以很多人对如何预防干眼症表现得束手无策。以下介绍几招防治干眼症的方法。

　　一泪小点栓塞

　　对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量。堵塞物将在4至7天后逐渐被吸收，在此期间病人的症状和体征出现好转。

　　中医治疗一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药可以治疗干眼症。

　　二尽量少使用空调

　　空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

　　三减少使用电脑时间

　　长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。这里特别提示40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，佩戴度数较低的眼镜。

　　长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

　　四戴有框眼镜

　　隐形眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

　　五注意眼睑卫生

　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神眺望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　六按需点人工泪液

　　点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次。目前疗效较好的治疗干眼症的药物贝复舒滴眼液就有类似人工泪液的作用，它还可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤。

　　七使用眼用凝胶

　　眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，接受性好。

　　八治疗睑板腺功能障碍

　　做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。还可由医务人员沿睑板腺排出方向按摩，将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。

　　九多眨眼

　　长时间用眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

　　眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

　　在饮食方面，整天面对电脑工作的人群要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入；少食辛辣的食物；要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。