感觉累了,眼睛有点痒?不要紧张!以下的5个步骤可以帮你预防和改善这些干眼症状
1.让你的视界更加湿润
如果你的干眼症状是由干燥的空气引起的,那么在家里放一个加湿器通过给干燥环境增加水分来帮助你缓解症状,特别是在冬天尤为重要。同时你也可以在睡觉时带一个湿润的眼罩来保持眼睛湿润并防止泪液蒸发。
小贴士:如果用眼比较多,例如需要长时间看电脑,开车或者读书,最好在这之前先滴点润滑眼药水
2.吃对眼睛有益的食物
虽然在发达国家维生素A缺乏比较少见,但是维生素A的缺失容易引起干眼症。摄取足量的维生素A对眼睛的健康还是很有好处的。维生素含量丰富的食物有:胡萝卜,甜薯,哈密瓜,南瓜和芒果。除了维生素A,其他对眼睛有益的营养成分包括叶黄素和玉米黄质
3.有些药物可能有副作用,需注意
特定的处方和非处方药,例如抗组氨剂和利尿剂,安眠药,B-受体阻滞药和止疼药的使用会减少人体具有润滑作用的眼泪的分泌。如果你曾经有过因药物副作用产生的干眼症,请咨询你的医生是否有可替代的药物,或者能否在使用这些药物的同时也使用使眼睛润滑的眼药水。
4.戴太阳眼镜
在户外光线过强或者大风的情况下戴太阳眼镜不仅可以保护你的眼镜免于强烈的UV线也可以避免眼泪的蒸发并保持眼睛湿润。配戴全弧形太阳眼镜能有效防止大风引起的眼睛干涩。
5.经常让你的眼睛休息下
你在电脑面前工作了数小时后,一定要让眼睛得到休息。请牢记20-20-20法则!每20分钟,请看远处20英尺远的地方,保持20秒。同时,经常眨眼也能均匀的润色眼睛。
提示:上述如需要药物或接触性疗法,请一定要到正规的医院待医生确诊后再进行。
地奈德乳膏(力言卓):适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。 萘替芬酮康唑乳膏(必亮):本品适用于治疗真菌性皮肤病,如手足癣、体股癣、头癣、皮肤念珠菌病等。
健客价: ¥177.6用于湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎及皮肤瘙痒症。
健客价: ¥23盐酸左西替利嗪片:荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症等。 地奈德乳膏:适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥53用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。
健客价: ¥9用于局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹。
健客价: ¥5主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。
健客价: ¥14用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥15用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥28用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥165用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥4用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥26用于各种皮炎、湿疹、牛皮癣等。
健客价: ¥9.5用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥18用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。
健客价: ¥32用于去头屑、防治皮脂溢出、头皮脂溢性皮炎、花斑癣(汗斑)。
健客价: ¥30用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥14用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由油溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥19用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥29用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥20用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣(汗斑)。
健客价: ¥25.5肾上腺皮质激素类药。用于神经性皮炎、慢性湿疹、皲裂性湿疹、脂溢性皮炎搔痒及牛皮癣和扁平苔癣,亦用于手足皲裂。
健客价: ¥2.29用于皮肤瘙痒、湿疹、手足癣、体股癣、花斑癣、牛皮癣、龟头炎、鹅掌风、皮炎(过敏性、异位性、神经性、脂溢性皮炎)尿布湿疹、痤疮、白色糠疹和蚊虫盯咬引起的皮肤瘙痒。
健客价: ¥17用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣(汗斑)。
健客价: ¥18