九大干眼症人群，电子产品最最，90%发病率！你中招没有？

　　干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。

　　随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有，统称为“现代干眼症”。

　　表现为：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。

　　九大干眼症人群

　　1、计算机使用者

　　长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。

　　2、戴隐形眼镜者

　　隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

　　3、某些疾病患者

　　患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。

　　4、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性

　　绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。

　　5、年龄超过65岁的人群

　　年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　6、长期使用某种眼药水者

　　如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。

　　7、药物使用者

　　某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。

　　8、受环境因素影响者

　　烟雾、紫外线、高温、空气污染、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。

　　9、睑板腺功能障碍者

　　患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液分泌和排出减少，容易导致干眼症。

　　简单归纳引起干眼症的原因

　　1）配戴隐形眼镜

　　2）不注意用眼卫生

　　3）长时间工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少

　　4）空气干燥

　　5）粉尘污染

　　6）使用镇静药物

　　这些情况都会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。

　　如何预防干眼症？

　　用眼过度的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。如果你的眼睛出现干涩、异物感等异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情。

　　日常生活需注意以下几点了：

　　1）正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜。

　　2）均衡之饮食、不偏食，多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。

　　3）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数。

　　4）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。

　　5）戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下。

　　6）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗，千万不要自行购买眼药水长期点用。