保护眼睛健康，定期视光检查

　　“明眸善睐”、“一寸秋波，千斛明珠觉未多”、“目流睇而横波”、“一双瞳仁秋水”很多优美的词句表达了眼睛的美好；视觉、触觉、味嗅觉、听觉在感知世界中，视觉占到了70-90%，是人类最重要的感觉器官；在航空保险中，双目失明被定义为一级残。眼睛对于一个人的意义不言而喻。

　　如何保护好眼睛，是我们健康生活最重要的课题之一。饮食要注意饮食均衡，多吃黄色的蔬菜（玉米、南瓜等），注意维生素A的补充（动物肝脏），少吃甜的油炸食品；工作学习要注意看书、看电脑40分钟休息10分钟；娱乐时减少长时间看手机、pad等，多增加户外运动。

　　大家都知道患了眼病例如是弱视、青光眼、眼底病变等都要遵从医嘱定期到医院检查，却忽视了正常人的眼睛也应该定期体检。

　　建议40岁以上的中老年人，最好每年做一下眼部检查，因为到达一定年龄后白内障、黄斑变性等眼病的发生率都会增高，而由于视力缓慢下降，往往容易被忽视；而有糖尿病、高血压等全身性疾病的人群和高度近视（近视大于600度）更应定期检查眼底。例如糖尿病，糖尿病性视网膜病变是一种主要的致盲疾病，糖尿病引起视网膜毛细血管壁损伤，易造成血栓，甚至血管破裂，而早期发现早期治疗效果还是比较理想。

　　有屈光不正的青少年，家长总以为戴上眼镜后，什么时候孩子说看不清楚才去检查。在我们的实际工作中经常发现，很多孩子2年甚至3年才来视光检查重新配镜，近视度数增加两三百.度甚至更高，这样对青少年的身心发育都十分不利。

　　青少年视力差时虽然可以通过眯眼睛、斜眼睛、侧头等方式让视力变得略清楚些，但是长此以往，眼睛由于看不清更容易疲劳，造成度数增加，而看什么都模模糊糊的也会让孩子变得不自信，对人际交往也会产生影响。眼镜增加度数，虽然看东西清楚了，但镜片增厚，美观度下降，不适感增强，会造成适应时间增加。

　　另外，青少年在使用过程中，由于护理不当，也会造成镜片表面磨损、划伤、脱膜等，影响视觉效果。因此，对于有屈光不正的青少年来说，半年到一年就应该做一次正规的视光检查。

　　现今社会由于近视低龄化的趋势愈发明显，高度近视的孩子也越来越多。高度近视能引起多种眼部的并发症，如：眼底黄斑出血、视网膜脱落、后巩膜葡萄肿等，导致视力不可逆的下降甚至失明，因此定期的视光检查更是十分必要。

　　正规的视光检查，通常包括基础眼科检查、验光检查（显然或散瞳验光）、双眼视觉功能检查。才能及时发现青少年眼部变化情况，及时采取相应措施，减缓近视发展，保障眼部健康。“看得清的世界、看得见的未来”是同仁每一位视光师对孩子们的期望。

　　对于成年人来说，屈光不正的度数相对稳定变化小，但我们也建议2-3年进行一次视光检查并且更换眼镜。

　　对于屈光不正人群而言，眼镜也许是我们最亲密的朋友，用眼时都要戴着它，每天配戴眼镜的时间高达16小时。如此高的使用强度，眼镜容易出现变形，镜片也相对容易磨损，导致眼镜的度数变化、透过率变差。而佩戴变形、磨损的眼镜，不光影响美观，更重要的是造成日积月累的视物模糊、变形，可能个人感受不明显，实际上会更易引起眼睛的疲劳不适。

　　更换眼镜时，即使自我感觉良好，也不建议不经过视光检查就使用旧镜度数，而是应该重新检查再配镜。

　　让我们共同守护眼睛的健康，为拥有清晰、明亮、舒适的世界而不懈努力！