长时间对着电脑工作的朋友,一定都会有同一种感觉,那就是——眼睛干涩!别问我为什么这么清楚,因为此时此刻的小编就有着这种感觉!那么我平时是如何应付眼睛干涩的呢?嘿嘿,当然是“山人自有妙计”了!下面就马上把这个好方法分享给您!赶紧试试吧!
注意休息多眨眼
使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50~70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。
外敷补水见效快
常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。
按摩按摩促循环
见缝插针做眼保健操,可促进眼部的血液循环。最简单、最有效的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10~20次。
食疗药膳能治本
多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。同时,可以考虑动手做点药膳。
玄参炖猪肝
材料:猪肝500克,玄参15克,菜籽油25克,大葱10克,姜5克,酱油10克,白砂糖2克,黄酒10克,水淀粉10克。
做法:将猪肝洗净,与玄参同放入铝锅内,加水适量,煮1小时;捞出猪肝,切成小片备用。锅内加菜籽油,放入葱、生姜,稍炒一下,再倒入猪肝片中;将酱油、白糖、料酒兑加原汤少许,收汁,勾入水淀粉,将汤汁倒入猪肝片中,拌匀即成。
功效:养肝明目。适用于肝阴不足之眼睛干涩、夜盲、慢性肝病等症。
荠菜粥
材料:鲜荠菜250克,粳米100克。
做法:将荠菜叶洗净切细,放入粳米,同煮为粥。
功效:养肝明目,补虚损。适用于肝阴虚之视物不明、目昏涩痛等症。
荠菜粥
材料:石决明25克,决明子10克,白菊花15克,粳米100克,冰糖6克。
做法:将决明子倒入锅中,炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入砂锅中煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥,加冰糖食用。
功效:养肝潜阳,清肝明目。适用于视物不清者。
决明子茶
材料:决明子10克,菊花5克,山楂15克。
做法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约30分钟,即可饮用。
功效:清肝明目。主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。
1.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥419镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病;消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻;胃下垂、胃肠功能紊乱; 瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。
健客价: ¥1799原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥30锻炼肌肉、松解粘连、软化瘢痕、风湿骨痛、消炎镇痛、促进血液循环。
健客价: ¥699全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
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健客价: ¥560原装全日康中频治疗仪J18A型号专用圆形电极片(60mm),治疗仪附件,需配合主机使用。
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健客价: ¥47用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥32本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥130适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥62适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
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健客价: ¥100能够降低眼压、缓解视疲劳,促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价: ¥320