眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。
紫外线对眼睛的多种伤害
眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有眼睑、结膜、水晶体、视网膜等几项:
眼睑
紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
结膜
紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。翼状赘片在眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。
水晶体
紫外线会加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。
视网膜
紫外线会增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。
根据世界卫生组织的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此,眼部的防晒很重要。
眼部防晒措施
专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,围绕两大原则总结出的一般注意事项有:
不要直视太阳
眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
避免紫外线巅峰时期外出
避免在紫外线辐射量巅峰时段(一般是指上午11点至下午2点)长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。
注意反射光的紫外线
户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
穿戴要讲究
外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地,只要纱织细密,达到一定厚度,就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。
佩戴防护镜
艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的人可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。
正确选择和使用防晒霜
防晒霜的选择应主要关注防晒霜的SPF值和PA。具体使用说明可参考专家意见。
遮瑕隔离、水润防晒、美白亮肤。
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健客价: ¥9.9用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥32用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥32主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
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健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
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健客价: ¥22适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥159用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥151.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.5用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
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