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夏季如何给眼睛防晒

2017-07-10 来源:汤澎眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。翼状赘片在眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。

  眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。

  紫外线对眼睛的多种伤害

  眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有眼睑、结膜、水晶体、视网膜等几项:

  眼睑

  紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

  结膜

  紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。翼状赘片在眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。

  水晶体

  紫外线会加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。

  视网膜

  紫外线会增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。

  根据世界卫生组织的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此,眼部的防晒很重要。

  眼部防晒措施

  专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,围绕两大原则总结出的一般注意事项有:

  不要直视太阳

  眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

  避免紫外线巅峰时期外出

  避免在紫外线辐射量巅峰时段(一般是指上午11点至下午2点)长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。

  注意反射光的紫外线

  户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

  穿戴要讲究

  外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地,只要纱织细密,达到一定厚度,就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

  佩戴防护镜

  艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的人可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

  正确选择和使用防晒霜

  防晒霜的选择应主要关注防晒霜的SPF值和PA。具体使用说明可参考专家意见。

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